退休後乾點什麼好?

中老年人在退休後在幹什麼?

你的問題很專業，我已經做了五年的老年保釘工作了，希望能給你提供一點點幫助吧：

1.中老年人在退休後大概有三種情況，（1）少數的公司的高層領導或技術骨幹，會被返聘或者繼續工作發揮餘熱，（2）多數的工薪階層或車間工人，買買菜，下下棋，頤養天年。（3）最慘的是第三種，本身退休金不高不說，兒女也都下崗，沒有生活來源，只得繼續工作換取一日三餐，他們的工作都是被動，收入低的。

2.中老年人的鍛鍊方式不會因為他的收入情況而影響，一般都是早晚室外鍛鍊，也有室內鍛鍊的，不鍛鍊的非常少，

3.根據我的工作經驗，太極拳，散步，游泳，香功（拍打功）都是負荷不大，但對自身健康卻功效不小的鍛鍊方式。

4.中老年人在健康上的投資意願還是很強烈的，每個老年人家裡多多少少都會有一些保健品的，但是投入多少就得看他的收入和認可程度了，是吧？

5.個人認為鍛鍊方式和收入階層應該沒有什麼太大的關聯，前提是鍛鍊都是不花錢的，如果經濟基礎好，強烈建議去健身房，器械全不說，還有專業的保健師，事倍功半啊！

6這個問題就很複雜了，簡單點說心臟不好的不能參加較強烈的運動，如乒乓球，羽毛球等，腰腿疼的要多按摩腰腿，高血壓的人不宜太早鍛鍊，等等。

7中老年易得的老年病高血壓，高血脂，心臟病，糖尿病，癌症，關節風溼病。這些老年病對鍛鍊並沒有什麼具體的限制，早晚都可以的，只是別太早。器械類的就用不上了。

8你這個問題要全部答出來要佔你很大的篇幅，去我的營養博客看吧，會收穫很多。突發症急救也涉及很多推薦兩本書；

(1)《中國老年保健全書》人民衛生出版社，這本大型科普書為老年人自我保健、延年益壽提供有益的諮詢和指導，可以作為老年人的常備之書。全書內容豐富、博採眾長、集全聚新、古今精選、通俗易懂。書中包含了老年醫學基礎知識、防病保健養生、老年人常見疾病的防治、康復與老年保健、老年護理指導等方面的內容。因此，不僅有益於老年人的健康長壽，也有助於不同年齡層次的人掌握科學的衛生保健知識。

(2)《中老年人心血管急症的訪治》金盾出版社 ，書中除介紹中老年人的心血管系統和藥物代謝動力學特點外，還重點介紹了中老年人各種心血管急症的發病機制、臨床表現和診治原則，包括近年來國內外心血管急症救治中的最新進展和治療手段。內容力求通俗易懂，簡明實用，適合患者及醫務人員閱讀。

終於回答完了，希望對你有所幫忙，祝開心！

退休後做些什麼好

退休以後，還有很多夢想沒有實現，我退休了，嘗試了很多生活實驗，不像以前在工作單位，一輩子都在一個單位混了，這回要多些社會嘗試，走了很多彎路，炒股票、做保險，做淘寶，最後我終於找到了一個適合我的工作，做網商，在家有臺電腦就行，不用東奔西跑，日晒雨淋，不怕冬冷夏熱了，不用擠公交車，在家做全國全球的事業，活的很充實，還增加了很多很多的電腦知識。當然我想周遊世界，可是目前的經濟不允許，再過五年吧！我就廠以實現周遊世界的夢想了啊！！

退休時間越來越近了，很迷茫！退休以後做點什麼好呢？

退休以後通常是以享受晚年生活為主喲，如果一定想做些事的話，一定要找對方向，因為時間對你來說是比較寶貴的，窮人做事、富人做市、商人做勢[趨勢]，

如果懂點電腦的話建議向這個方向思考一下，因為電腦已走進千家萬戶了，網絡將地球變成了一個地球村，這樣吧，給你推薦位非常優秀的老師認識一下

建議百度---（ 冰之老師 ）

祝生活快樂！心想事成！

人一旦退休了，做什麼好呢？

1、退休後，如果身體允許的話，可以做的事情也挺多的，技術工作崗位的可以返聘回原單位工作，或者做一些賣報，賣彩票，如果是教育工作者的，還可以給孩子輔導功課之類的，只要有想法，都能逐步去實現的。

2、按國家相關政策《國務院關於工人退休、退職的暫行辦法》（國發［1978］104號）規定退休年齡為:

普通工種男職工退休年齡為60週歲,女職工為50週歲,女幹部為55週歲.

特殊工種男職工退休年齡為55週歲,女職工為45週歲.（也稱為提前退休）

退休後在家做什麼好呢？？？

退休可在家好好休息一下，如果實在想再做點事的話，可向網絡這個方向發展一下，一來網絡代表了未來的發展，二來網絡在家就可以做，無須東奔西跑的，適合在家做

退休以後做什麼好

文化有涵養的，不是很累但卻要很上心的，能消磨時間有能賺錢的，天時地利的，就是——書店！ 起步時可能會慢，比不上別的來的快，但書店靠的是口碑，弄一些類似與讀者都想看什麼樣的書的調查問卷到學校去調查一下，既有抓手有宣傳，附帶禮品（也就是一塊糖）能給人以好的印象，怎麼說混個臉熟。 前期已被考資料和即使報紙為主，陸續擴大，不要一次太多，逐步增加，讓人永遠有新鮮感，等什麼工具書，體育‘娛樂雜誌，連載小說，連載的習題一類的，你就有固定客戶了。 永遠不要比別人家賣的便宜，對你對人都沒好處，你可以變相的想點辦法，比如買大送小，買三贈一等。 注重一下文學名著和英文閱讀材料，對你們店的內涵，和實力都有提高。 最後發展一些周邊的東西，如遊戲攻略，遊戲光盤等。 既然要做書的生意，你就要把自己當成一個知識份子，不能弄太髒的店鋪，言談舉止要有點形象，有點內涵，店裡員工首要一條就是愛讀書。 最後一句，做老闆，別什麼事為了省錢都自己扛！

退休後，你想幹些什麼

比爾·萊特勒，原是個油漆塗料推銷員，如今70歲了，也退休了。他現在每天做他最喜歡的事：講上當受騙的故事。並不是說他從前經常受騙，但他喜歡和大家一塊講故事，他說，這既是自己的消遣，也給別人敲警鐘。而且，這樣的日子，他過得很舒心。

最近特里馬克投資管理公司的一項調查顯示，大多數退休人員都覺得壓力減輕，都能做自己喜歡的事情。如：

45％的人說他們的身體靈活性增強。

47％的人說他們大部分時間都花在興趣愛好和體育運動上。

28％的人將照顧家人列為生活的第二位。

10％的人將義務勞動列為第三位。

但金錢的壓力還是不小。29％的人擔心他們會在死前就花光所有的錢，另有18％的人說錢的問題使他們的退休生活很難過。

＊聞著花香迴歸自然

就是指生活無憂無慮，每天就幹自己喜歡的事，如旅遊、養花養鳥、將退休生活當成自己原先投入工作沒有娛樂的補償。

以我們提過的比爾·萊特勒為例，退休後，他和妻子到他們原有的鄉村小屋去住住，完全享受生活。收入方面，他們有每年4萬美元的養老金，和9萬美元的股息。比爾說：“多注意原先購買的東西，你會發現退休後其實更省錢，因為起碼不用再穿好衣服了。”

想過每天聞花香日子的人一定要注意的就是，想清楚這麼做是不是自己最想做的，並做好財政預算（這很重要，考慮的東西也很多，如通貨膨脹、匯率變化等等）。

＊“流浪漢”

指的是離開本國到別國去生活。這可以說是最艱苦的一種方式，除非在國外有子女等近親。但有時會考慮到自己的理想或別的原因，如果真想去的話，而且是自己單獨去，在那邊沒有任何依靠，就要考慮到那邊的各種生活習性、政策法規以及周圍的居住環境，如飲食、醫療、投資收益所得稅等，當然還有各種別的開支。

＊義務勞動有許多博愛的退休人員都比較願意呆在家裡，並參加有組織的義務勞動。而據估計，目前加拿大27％的退休人員在社區的自願者協會中報了名。通過社會性勞動，不僅可以提高技能，認識朋友，還總能嘗試些新東西，生活有滋有味的。

＊繼續工作有些人上了年紀也不肯閒著，退休了還繼續工作。有的開公司，自己做老闆；有的找份不太花時間的半日工作，有的將自己的愛好轉為工作。而繼續工作的原因，據調查，31％是社會或工作需要，15％是想提高自己某方面的知識或技能，17％是想多掙些錢以後生活好一些。

＊追求夢想者

有的人一直愛好某項運動，或有某個夢想，要在退休後實現。但那一般都要提前作好準備。如一位老人想有一艘帆船出海，從年輕時就要開始存好這筆錢。否則，退休後再籌錢買船就太遲了。

＊追求興趣愛好

＊世界觀光旅行家

“現在的人比以前更喜歡旅行，”哈伯特·弗蘭肯說，他在渥太華有一家公關公司，專門幫人計劃退休後的生活。“地球越來越小了，”他說。現在人們的身體狀況越來越好，所以好像年紀“輕輕”就退休了。趁身體好的時候多走走看看是非常好的。但同時，因為壽命長了，需要花錢的時間也就長了，所以財政預算是非常必要的。

＊照顧別人如果家裡有一位老人，或生病的親人，那退休後你身邊有個人需要你的照顧是件幸事。而就目前的平均壽命來看，80歲以上的老人很多。而超過80歲的老人一般都有子女到了退休年齡，這時子女就有照顧老人的責任。照顧他們的生活起居，回憶往事，提高他們對生活的興趣，對自己的晚年生活也很有幫助。

＊堅持學習有些人總覺得自己學得不夠多，所以退休後，將時間都花在看書和學習上。他們主要是學習各種知識，豐富自己的頭腦。可學的東西多種多樣，從意大利式烹調，到菲律賓地理。上個學習班或回到學校學習，學費當然要交，不過他們通常都會覺得值。...

退休後做什麼生意好？

做生意的競爭是很大的，確實也不是特別的容易做起來，所以一定要找個好的行業，可以選擇那種自己感興趣的行業去做，自己感興趣的東西可能以後會做的開心一些，建議從那種小投入的事業先做起，因為小投入，風險小，好把控一點，就算沒做好也不至於虧太多。

退休以後做什麼好

退休以後要是經濟不是有很大壓力的話，那就應該找點個人興趣了，去各個地方旅遊一下，同時多學點養生的知識，不要再去想著上班的事情了。

退休後學點什麼好

1.養寵物

養寵物非常適合大把時間的人，只有他們才能照顧好這些小天使。有的人退休在家，兒孫不在身邊，就剩下自己，那麼更加要養寵物了，狗狗適合喜歡溜達的老人，而貓不需要別人多費心，適合懶人！

2.讀老年大學

在當今社會，上大學不是什麼了不起的事情，不要說本科了，就連考上研究生，博士生都不稀奇。但是對於上代人來說，上大學是比較困難的，尤其對於很多老人來說，念大學是個遙不可及的夢想~所以剛退休趁身體還不錯，圓自己的夢想吧

3.出門旅遊

工作的時候，我們想要旅遊抽不開時間。但是退休了，就有大把時間可以遊山玩水。現在很多旅行社肯定注意到這裡，經常會推出老人線路，不僅節奏慢，而且還打折，挺實惠的。

4.培養自己的興趣愛好

老大爺愛釣魚，愛下棋，那麼就去釣魚就去下棋;老大媽喜歡養花，喜歡爬山，那麼現在終於可以痛快弄它個花園出來，或者和朋友爬爬山。老人生活質量的提高，不僅僅是物質上的（有退休金可以拿），還包括心靈上的，可以做自己喜歡的事情！

5.做志願者

很多人不服老的，也是，二十一世紀五六十歲能叫老麼。不能。很多人雖然退休了，卻發揮餘熱~去做志願者，做糾察。增加自己的社會存在感。小編非常敬佩這樣的人。幫助自己，幫助社會。

6.幫忙照顧孫輩

這裡的照顧，不是不要錢的保姆，而是老人非常樂意照顧~退休了幹什麼好？陪小孩子一起玩，可以讓自己的心變年輕~不然就兩個老人家多麼無聊。這裡年輕人需要注意了，老人照顧孩子的方法可能不對。但是也是出於好意，要多站在他們的角度思考哦。