怎麼讓頭髮變多?

General 更新 2023年10月15日

怎樣才能讓頭髮變多？

以下是增長頭髮和防治脫髮和護髮的方法一般來說，頭髮脫落後，很快會有同樣數量的頭髮生長出來，所以不必擔心自己的頭髮越來越少。但是，如果脫髮的數量超過了正常的範圍就有謝頂的可能了. 脫髮的主要預防方法保持清潔，預防頭皮炎症。通過按摩，促進血液循環，但不要用力叩擊頭部。洗髮液過量或沖洗不夠對頭皮不利。使用護髮用品要適當，堅持使用，效果因人而異。注意改善營養狀態。有利於頭髮生長的食品蛋白質：牛奶肉類魚類維生素AD：菜花菠菜胡蘿蔔礦物質：海白菜海帶防止脫髮要從日常的頭髮護理開始，下面的是介紹頭髮護理的基本方法一、洗髮和護髮頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。護理髮絲乾性發和受損發每週鋦油1次，補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗髮後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每週作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。修剪髮絲當毛髮生長到一定的長度，髮梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。蓬鬆髮絲毛髮是皮膚的附屬物，如毛髮粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排洩，使頭皮和髮絲產生病態現象。慎重燙髮燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的捲心，燙的時間也不宜過長。合理膳食髮絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。脫髮可以分成兩種基本類型：由於毛囊受損造成的永久性脫髮，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。永久性脫髮即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40％。永久性脫髮（即男性型脫髮）的掉髮過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少；然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環中男性激素的缺乏或失調；過於肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫髮。暫時性脫髮往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬（如鉈、錫和砷）或攝入毒品、營養不良、某些帶炎症的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫髮。男性型脫髮的治療方案有兩種。第一種是毛髮移植，就是把還長頭髮地方的頭皮的毛囊移植到不長頭髮的地方，即：從頭後部移到前部。第二種方法是局部敷藥。常用米諾西地外敷，能有效阻止多種原因引起的繼續脫髮，促進已禿或頭髮稀少部位的頭髮再生。 1、脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。解決辦法：應注意飲......

怎麼才能讓頭髮變多要有效的方法？

快速的，可以去接發，或發片，或燙，燙了只能視覺上變多，然後就去用生薑生髮洗髮水養護

怎麼樣可以讓自己頭髮變多

醫生說

用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的循環(據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了).

營養學家說

頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。

所以應多食下列食物：

多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。

多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

網絡上流傳的說法:

01.兩種不同牌子的洗髮精交替使用。

02.經常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。

03.經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助。

05.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆擡高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭髮的成長。

06.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。

07.避孕藥洗頭（注2）。

08.用生薑加高梁酒洗頭。

09.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

10.保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。

11.在洗髮精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷

（注1）

最適合的洗髮時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾淨，讓它血液循環保持良好，選擇良好的洗髮精，千萬不可以用雙效多效的洗髮精！

而且要衝乾淨。多做護髮或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液循環，進而使頭髮快速生長。

（注2）

可使用避孕藥來洗頭或是做護髮，因為其中有女性荷爾蒙可促進毛髮生長，亦可直接買女性荷爾蒙來使用，效果更好，但這是醫師處方藥不可以亂用，而且據傳聞有可能引發癌症提早發生。

避孕藥要如何使用，避孕藥內主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是把它研磨成粉狀，和洗髮精或護髮素混合使用，但最好不要配合油質護髮油，因為藥必需要接觸頭皮才能發揮作用，若是太油的護髮油，反而會引起毛孔阻塞，傳說，用上三至五次就會有明顯增長，至於可不可信，會不會引起病變，這也是由別人轉述再轉述醫生的話來的。可信度無法有十足的確認。

p.s注2的方法有點危險，所以僅供參考

老人說:

每次洗頭，洗淨shampoo後，用一個雞蛋和護髮素混在一起塗在頭上，用毛巾包好十五分鐘後洗去。有奇效。

很多不明人事的偏方說:

茶水護髮在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。

啤酒護髮先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。

醋蛋護髮先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用溼毛巾包1小時，再用清水洗淨。此法最適宜於乾性和髮質較硬的頭髮。

蔥泥護髮先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭髮上。過幾小時後，再將頭髮洗淨，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。

蜜蛋油護髮用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，......

如何讓頭髮變多變厚

多吃核桃和黑芝麻，每次洗頭用陳醋兌水，比例約為1：8.稜持下去就可以讓頭髮變粗變多變厚。我試過，效果還不錯。掉髮少了很多。

怎麼才能讓頭髮變多厚重

專業顧問告訴您：頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 vIp▼貴賓提醒您應多食下列食物：多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。還有就是經常洗頭髮增加頭髮的營養，頭髮會長的快一些的另外：快速讓頭髮生長的方法:實際改善方法由頭皮做起。因為頭髮多少和頭皮膚有關。除了遺傳基因所致及飲食習慣外。我們可以改善的是防止頭髮越來越少或掉落。當然也可讓頭髮長快些。都要由頭皮做起。1.徹底清潔,去除多餘角質。預防毛囊阻塞,讓皮脂腺分泌正常,新陳代謝正常化。 2.選擇適合自己髮質專用的洗髮露 3.加速血液循環 <常使用按摩梳梳髮亦可達到效果〉讓毛囊製造頭髮養分充足。4.搭配頭皮專用控由精華液<如果你是油性> 或滋養液 <如果你是乾性> 滋養髮根。1. 常梳頭 2. 多吃含碘的食物：海帶 3. 常洗頭 4. 常運動促進新陳代謝 5. 常按摩頭皮 6. 定期的修剪頭髮

我想讓頭髮變多，怎麼辦呢？

我在前年的時候為一家美髮店做模特把頭髮給剪掉了很後悔``` 現在我的頭髮已經長的過腰長了還不到兩年很快咯我一直在用大S在上海臺做節目是推薦的資生堂系列的不老林洗髮水，他能加快頭髮生長一個月就可以長3釐米左右我是這樣的不知道對你有沒有效果試一試吧還有多吃一些還產品例如：紫菜海帶一類的也可以幫助頭髮生長還有就是經常把頭髮紮起來洗頭髮是準備兩中水溫的水一盆冷一點的一盆熱一點的刺激頭皮毛囊也可以幫助頭髮生長頭髮幹後可以把頭低下來把頭髮反向梳理幾下頭皮血液循環也可以達到更好的效果以上是本人的親身經驗很實用也很有效頭髮最好是隔一天洗一次太頻繁了回把頭皮上的營養洗掉太就了頭皮毛囊有油膩了只有保持頭皮毛囊的清爽才能是頭髮長的更快 s 本人自書請勿複製謝謝

怎麼讓頭髮變多變厚呢?

用薑片擦頭皮我就用過頭髮比以前多了不少

怎樣讓頭髮變多？

我現在頭髮也少了些，查了很多資料想了如下辦法，非常實用

1、燙頭（藥水要好點的，因為對頭髮貳損傷），看起來馬上就多很多

2、多梳頭，加強髮根血液循環，頭髮長得快

3、就是用生薑洗髮水，那個洗髮水即可以防止掉頭髮，又可以長很多頭髮我很感謝它

4、腎為先天之本，其華在發，所以腎精足，頭髮肯定好，所以你知道了，要多補腎

5、氣血兩虛，頭髮也會大量脫落，同理，氣血足，頭髮就成長旺你明白的

6、就是心情要開朗咯，憂思會讓人掉頭髮，白頭髮哦，所以少想該放的得放下

7、若披髮，就燙小波浪，若扎辮子，就用扁形夾子

有一頭濃密的頭髮會很性感，這些，每條都管用，你試試吧希望對你有幫助。

怎麼讓頭髮變多:讓頭髮變多最有效的三個辦法

頭髮少怎麼讓頭髮變多呢？其實很簡單，一般來說讓頭髮變多無非是靠以下三種辦法！以下三種辦法雖然能夠解答怎麼讓頭髮變多，但是那一種對你最有效果，那就要看你自己頭髮少的原因了！現在先來看看這三個讓頭髮變多的辦法吧！一、怎麼讓頭髮變多？選擇植髮！人體的頭髮也像人體的其它組織一樣是可以移植的。頭髮移植是通過特殊器械將頭髮毛囊周圍部分組織一併完整切取，脫離頭皮原位，然後移植到需要頭髮又經過一定準備、具備接受該頭髮條件的位置，稱頭髮移植。其實植髮之後整體毛囊數量無變化的,只是可以改善局部比如頭頂頭髮怎麼變多，頭髮數量可根據患者要求做一個調蒸.植髮之後提取種植毛囊形成的微小創傷,不會形成任何疤痕.6-9個月頭髮長長後無法分辨所植髮和原本就有的頭髮！二、怎麼讓頭髮變多？養髮！要想讓頭髮變多就應當根據自身頭髮稀少的原因調理飲食，經過前人大量實踐，主要有以下的需要注意的營養： 1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。 2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 4.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。 5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。三、怎麼讓頭髮變多？護理！現在市場上有許多護髮的香波和護髮素，其中多數含有一定療效的添加劑。有的營養頭皮，有的預防頭皮屑和頭髮乾燥，有的去頭屑，有的能在燙髮和染髮後使頭髮仍恢復其結構，還有的能直接用硬水把頭髮洗乾淨等等。但不論千變萬化，必須選對適合自己皮膚和頭髮類型的香波，才能收到滿意的效果。用香波洗頭後要用護髮素，它能改善頭髮的結構，使其柔軟，容易梳理和固定髮型。護髮素對於乾燥發脆的頭髮特別有效。在染髮、脫色和燙髮之後使用它有養護頭髮的作用。以上就是怎麼讓頭髮變多的具體方法，但除此之外，經常做對於頭皮的按摩是無論什麼人都可以嘗試的保健頭髮的辦法，也希望大家能夠堅持下去！

怎樣可以讓頭髮增多

用醋和橄欖油洗頭。

洗澡的時候先用洗髮水把頭髮洗一遍，把灰塵洗淨，然後再洗髮水裡面滴上幾滴橄欖油，按摩一會，也可以多按摩幾分鐘或者讓橄欖油在頭上保持幾分鐘，然後洗淨頭髮。把洗臉盆接上水倒上適量的醋，水變顏色就可以，也可以多放點。用此醋水把頭髮打溼，按摩，讓醋水再頭髮上保持20分鐘，然後洗淨，堅持一段時間頭髮就會又黑又亮，橄欖油可以促進毛髮生長，還可以防止脫髮。

橄欖油和醋不必同時用，分開用也可以的。

平時多吃點黑芝麻，黑豆，核桃對頭髮都有好處的。

有利於頭髮生長的食物

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。

豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。

不利於頭髮生長的食物

糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭髮的正常生長，容易出現卷典或白髮。吸菸過多也會影響頭髮的生長。

7月的頭皮飽受磨難，淋漓的汗水會使頭部的皮脂酸鹼值大為改變，導致頭皮分泌油脂異常；而驕陽也會給脆弱的頭部皮膚帶來傷害，髮絲發乾，可頭皮卻會加倍分泌油脂。我們來掌握頭皮敏感的真正原因，一起來了“頂級”呵護的最溫柔最有效的方法吧！

溫柔主張1——舒緩頭皮按摩

雙手的溫柔魔力，會給予飽受敏感折磨的頭部皮膚舒緩的呵護。在早晚沐浴的時候，在最睏倦的15∶15，在渴望為敏感頭皮解困的時刻，來做做頭部皮膚舒緩按摩操吧，簡單的輕柔按壓，讓你感受前所未有的舒緩與鬆弛。>>>完美應對10大問題頭髮頭髮保養五個基本程序

舒緩按摩1

將手指合攏，指尖輕輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈6次；再以逆時針方向打圈6次。

舒緩按摩2

將雙手並放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始按壓。按壓的路

線為：眉心（在反射療法學上，這個部位是反射頸椎的壓力點） → 額頭中線（淋巴系統）→ 頭頂中線（腦下垂體）→ 在百會穴揉動10下（頭頂中央，主管全身精力）→ 最後揉動風池穴10下（枕後髮際凹陷處）。

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舒緩按摩3

將雙手並放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始輕輕的往兩側按壓，一直到達太陽穴為止。重複這個動作6次。

舒緩按摩4

以雙手四指指腹，從後腦枕骨開始，用輕而深的向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上走，一直到按摩完整個頭皮為止。按摩的次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。

舒緩按摩5

將兩手蓋住兩耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要儘量靠攏，接著用四指像彈鋼琴一樣彈打後腦勺，心裡默數36下。

舒緩按摩6

接著，將雙手張開手指插入頭髮裡，儘量貼著頭皮，接著用力將手掌緊閉握拳，拉撐頭髮。持續這個動作直到整個頭皮都拉撐過了為止。

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舒緩按摩7

最後，做個“梳髮”動作。方法是將雙手十指微屈，由前額髮際將頭髮梳往腦後，