小朋友感冒吃什麼好?

General 更新 2023年10月15日

小孩子風寒感冒吃什麼食物有好處

姜棗紅糖水:適合月齡:6—12個月 原料:姜1小塊,紅棗3枚,紅糖少許 製作方法: 生薑去皮切成細絲,紅棗洗淨去核後撕成幾片。薑絲和紅棗一起放在適量清水中,煮沸10分鐘,然後放入紅糖,再煮開就可以了。 撈出薑絲和棗,要湯水,晾至接近體溫的溫度後,作為飲用水餵給寶寶。姜味辛辣,如果你擔心你的寶寶還不能適應,可以少放。糖會加重寶寶消化系統的負擔,適量就行了,如果你有顧慮,也可以不放。 姜棗紅糖水具有補氣散寒的功效,適用於風寒感冒。 大白菜根蔥白水:適用月齡:4—12個月 原料:蔥白一段,大白菜根1塊 製作方法: 將大白菜根和蔥白切片,放在清水中煮沸。 撈出蔥白和大白菜根殘渣,把湯水晾至接近體溫的溫度後,作為飲用水餵給寶寶。 大白菜根可以清熱、解毒、止咳,蔥白髮汗通陽。大白菜蔥白水對輔助治療風寒感冒有較好的效果。

孩子感冒吃什麼食物好

孩子感冒在飲食方面多一清淡為主 多喝一些比如 蘿蔔海帶做成的湯 ,可以適當的吃一些肉食。多喝開水,保持喉嚨溼潤。多吃一些富含維生素C的水果,增強抵抗力。另外可以吃一些小孩子專用的感冒藥,比如小快克之類的。可以好的快一點。

注意調養,只要胃口好,精神好,就不用太擔心。

兒童感冒吃什麼食物好

多吃清淡食物,水果蔬菜,感冒多喝水很好的額,沒有副作用,而且耗得也會快很多的

多給孩子熬粥喝,或者麵條, 吃各種各樣的蔬菜對感冒是有好處的,不要多吃油膩的東西,沒有好處

小孩子風寒感冒吃什麼食物有好處

現在正值冬春交替的時節,立春後因“倒春寒”氣溫反倒下降不少,因此兒童患風寒感冒的也多了起來,主要表現為發熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等。

寶寶得了風寒感冒飲食原則

1、吃要守時

嬰幼兒早餐不吃,無意間的飢一頓、飽一頓,會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。

2、不能吃得過快

食物進入胃後,需要經過貯納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀後,才到達腸道。養成細嚼慢嚥的好習慣,能增加唾液的分泌,有利於食物被更好地消化吸收。嬰幼兒如果咀嚼不細、狼吞虎嚥,粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜,並增加胃的負擔,使食物在胃內的停留時間延長,從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。

3、不宜吃得過飽

嬰幼兒暴飲暴食,不僅使胃的消化能力難以承受,造成消化不良,有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

4、不能邊玩邊吃

有些嬰幼兒喜歡邊玩邊吃。這樣,由於玩時大量血液供腦,供胃腸消化吸收的血液相對減少,影響消化吸收,長期下去,易致慢性胃病。

5、不要常吃零食

嬰幼兒經常吃零食,會破壞胃消化酶分泌的正常規律,使胃經常“打無準備之仗”,得不到正常合理的休息,容易“積勞成疾”。

寶寶得了風寒感冒飲食禁忌

1、多吃富含維生素C的食物

VC能將食物內蛋白質所含的胱氨酸還原成半胱氨酸,半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員——抗體合成的必需物質,故VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。給孩子適當多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。

2、合理膳食

應注意食品品種多樣化,糧食、豆類、魚、蛋、蔬菜、水果、油、糖等兼有,不宜偏食,應注意葷素搭配,粗細搭配,幹稀搭配,鹹甜搭配。還要注意食品比例合適,避免食入熱量過高、蛋白質及脂肪含量過多的食品,因為這種食品可能引起中醫所稱的“肺胃熱”,為感冒的發生提供誘因。總之,家長應掌握科學的營養知識,為孩子提供充足的熱量和蛋白質、多種維生素及適量的微量元素,滿足孩子生長髮育的需要,增強免疫力,減少患感冒的頻率。

3、多吃富含鐵質的食物

研究發現,體內缺乏鐵質,可引起,天然殺傷細胞數量減少等免疫功能降低的變化。而富含鐵質的食物可使上述不利於機體抗病能力的變化得到糾正,恢復正常,達到對抗感冒病毒的目的。此類食品有動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。但不宜盲目偏食過多。

4、多吃鹼性食物

蘋果、葡萄、番茄、胡蘿蔔、海帶等。身體的鹼性環境不利於病毒的繁殖,這也意味著如果身體能保持在鹼性環境,感冒病毒就無可乘之機,所以多吃鹼性食物,從而改變身體的內環境,是提高免疫力對抗感冒病毒的最好方法之一。

5、多吃富含維生素A食物

兒科學家提出,秋季兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。在感冒等呼吸感染性疾病高發季節,給兒童增加含有豐富VA的食品,以增強機體免疫力來取得抗感冒效果的。此外,VA可減少麻疹的患病危險和死亡率。富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。

6、多吃富含鋅的食物

研究表明,鋅元素是不少病毒的“剋星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒。肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外,各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品,可供選用。

寶寶得了風寒感冒吃什麼

姜蔥飲

原料:生薑5~10克(切片),蔥白3~5根,芫荽3棵,紅糖適量。

做法:將以上原料同煎5分鐘,取汁趁熱服用,服後臥床蓋被,待......

兒童感冒吃什麼飯菜好

孩子感冒在飲食方面多一清淡為主 多喝一些比如 蘿蔔海帶做成的湯 ,可以適當的吃一些肉食。多喝開水,保持喉嚨溼潤。多吃一些富含維生素C的水果,增強抵抗力。另外可以吃一些小孩子專用的感冒藥,比如小快克之類的。可以好的快一點。

注意調養,只要胃口好,精神好,就不用太擔心。

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