怎麼消痘痘?

如何正確消除痘痘？

忌辛辣，刺激性食物 保持充足睡眠 定時排便（我可不是說謊喲） 喝代茶飲，但要注意喝去火的 洗面奶的話最好買青少年使用的那一種，比較溫和 如果是膿包或病毒性皰疹，買阿昔洛韋自己塗 另外還有一些痘痘其實是體內向外排出油脂造成的，比如太陽穴與額頭，只要控制飲食，合理睡眠就好了 另外，心理過於緊張或是生活不規律，痘痘真的會變大4至5倍喲

怎麼才能消痘痘。

樓主，您好

希望下面的信息能幫到您，望採納

消除豆豆的話，可以用維生素E膠囊，每晚洗練後直接擠破膠囊塗在豆豆上就可以了，三天見效。

消除被擠過的豆豆的痕跡，我用的是珍珠粉加蛋清的方法。做成面膜敷在臉上就可以了。注意過後一定要洗乾淨，因為殘餘的珍珠粉會堵塞毛孔，後果很恐怖噢！！

另外還聽說過一種比較簡單的方法，可是沒試過：把新鮮的蘋果切成薄片，用熱水泡2~3分鐘，然後敷在豆豆痕跡處。

消除疤痕還可以用維生素E，你把膠囊打開用內面的粉末塗在疤痕上就可以了

去痘痘則是用白色的牙膏，一定是純白色的那種，卻記不可以用三合一的。在睡覺前塗在有痘痘的地方，第二天就回有異想不到的結果哦。

預防和治療的方法:

1.飲食注意清淡，少吃油膩、辛辣的食物

2.保證22：00~3：00之間的睡眠。睡覺就是美容，睡眠不足也會導致痘痘滋生的

3.儘量不要用手去碰臉，因為手會把細菌帶到臉上

4.如果留長髮，儘量把長髮綁起，並且不要留劉海，如果頭髮經常接觸到痘痘是會引起發炎什麼的

5.如果皮膚油膩的話，是缺水的表現，要補水。很多人以為皮膚油膩了就不能補水，這是一個錯誤的觀念，因為皮膚缺水才會引起油脂分泌的。所以要注意補水。但是不要補油。也就是說不要用油膩的乳液，要用清爽的。個人推薦LG的竹鹽洗面奶（17元左右/支），李醫生的補水面膜（35元左右/盒/6片），ZA的酷感保溼凝露（95元/盒/50g），這些產品在網上都是超讚的，也經過了我的親身試驗

6.珍珠粉有清熱解毒的功效，可以在晚上睡覺前，把珍珠粉混合少量乳液（乳液一定要清爽，推薦ZA的盈潤活膚乳液（100元左右/瓶/125ml）。注意：不是盈潤活膚滋養乳液！）調和均勻後，敷在全臉或著重在痘痘上，第二天起來再洗掉，除了有祛痘功效，還可以美白的，個人推薦上藥牌超細珍珠粉（25元左右/盒/0.6克*10瓶）

7.新鮮的純酸奶，睡前取半吸管左右敷在臉上過夜，第二天起來洗掉，也有祛痘、美白的功效

8.如果有化妝的話，一定要用清爽、不堵塞毛孔的。因為我不知道你有沒有化妝，所以就不向你推薦化妝品，如果你有需要的話，可以留言。如果用了化妝品的話，晚上一定要卸妝，記得要用專門的卸妝產品，光靠洗面奶是沒有用的。

9.洗面奶最好在晚上洗，因為白天出門後，晚上一定要做好清潔工作。如果有化妝的話，就是先用卸妝產品，再用洗面奶。清潔臉部後記得做保溼。白天起來最好不要用洗面奶，因為（1）洗面奶或多或少都含有化學成分，多用不好（一般洗面奶後面說明都是早晚各一次的，不要聽它的，它當然是希望你早點用完買新的）。（2）睡眠時不像白天出門有太多的汙染，臉部不需要深度清潔。（3）晚上睡覺時，臉部會自動形成一種保護層，所以你會發現早上醒來皮膚是超好的，痘痘都沒那麼明顯了，可是洗了洗面奶以後，臉上馬上就又紅了。這是因為洗面奶會破壞那層保護層。所以早上醒來只要用清水洗臉就好了，如果油膩的話就用吸油紙吸一下。不過你要是敷了珍珠粉或酸奶過夜的話，早上醒來臉上是不會太油膩的。哦，還有注意一點，冬天用珍珠粉當心皮膚乾燥。所以我都是在珍珠粉敷好幾分鐘後，再敷上一層ZA的酷感保溼凝露，這個在晚上還有面膜的作用，早上起來臉上滑滑的、嫩嫩的、水水的，很舒服的。

10.可以去中藥店買一些金銀花來泡茶喝，祛火功效很好的

11.平時要保持心境開朗，凡事想開一些，心情不好也是導致痘痘氾濫的一大原因

一時之間也想不到別的了，就先寫這些吧，以上都是我......

怎樣讓痘痘快點消掉?

快點肖除痘痘，平時要做到：

1、平時生活方式不好，長時間在電腦前坐，應該勤洗臉，

2、不要要用手觸碰臉青春痘容易刺激面部;

3、飲食儘量清淡，多吃水果蔬菜，多喝水

4、養良好的作息時間、不要熬夜每天多鍛鍊

5、不要亂用護膚品 勤洗臉，每天洗完臉，然後搭配玉肌膏一起用。堅持用一個月左右就好了。

我長了青春痘，怎麼才能快速消除？

從個人衛生習慣抓起 1、長了痘痘可千萬不要用手在那亂擠，亂摸。如果你強烈有挑痘痘的慾望，OK，可以，但千萬不要用指甲去擠，等痘痘長熟以後，把痘痘針消毒，輕輕的挑，把白色膿頭挑出來即可。 2、長痘痘最注意的就是自己的個人衛生，洗臉前先洗手。 3、睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。 4、長髮痘痘美女在發痘特別嚴重時，請梳馬尾，切記不要頭髮貼臉頰。 5、愛美的你不要最好不要再用化妝品，塗隔離霜OK啦，底妝還是免了吧，塗了隔離霜記得一定要卸妝哦！ 6、關電腦之後記得再去洗把臉，用清水即可，順便說一下，為了我們的皮膚請在11點之前上床呦，熬夜什麼的能免則免 三、老生常談，飲食和內調 其實很簡單：三多兩忌。 一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。 二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E；而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。 三多：多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂儘早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。 一忌：忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。 二忌：忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。 有利於治暗瘡食品 豆漿：直接飲用有助暗瘡消退。 黃豆芽湯：將黃豆芽洗淨加適量水先用大火煮沸後再用小火煮30分鐘，連湯食用。 蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對暗瘡有明顯治療效果。 檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。 四、簡單的飲食習慣 你嫌上面的條條框框做起來太難了？好吧好吧，我來簡單概括一下，是最簡潔的嘍，你一定一定要做到哦。 1、起床後空腹喝杯鹽開水，蜂蜜水同樣OK，有助於清理腸胃 2、關於吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油膩的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免則免。 3、多多喝水，多多吃水果。 以上三點，相信你一定能做到，為了我們的臉皮而努力 五、看看你的痘痘冒在哪裡 1、太陽穴：可能是用了不恰當的護膚品和清潔的不夠乾淨，注意點就OK了。 2、前額：代表心火旺，血液循環有問題，可能過於勞心傷神，也有可能肝臟排毒功能不佳，那就要多睡覺，多喝水嘍 3、鼻樑：油脂分泌過盛，缺水。多喝水，多吸收維生素B2，B6。 4、鼻頭：胃火旺，或消化系統異常，飲食方面多注意一點 5、臉頰：最常見青春痘的生長地，除了注意平時的衛生習慣，清潔也要到位 6、嘴脣：表示你需要多吸收維生素82或複合維生素B。 7、下巴：表示可能內分泌失調，也有可能月事不調引起。 六、我的戰痘祕籍 都是我親自實踐過的方法，對我也是有效的，推薦給JMS試試看 1、剛發出來的痘，就是摸上去疼疼的，但沒有膿頭的那種，先用金黴素眼藥膏塗在上面睡覺，一般情況，第二天醒來會消下去一點的 2、此時......

怎麼去掉臉上痘痘

你要的~最佳答案就是 這次提問 有緣交到一位, 知心醫生朋友!~ . 幫你長期解決問題~讓你和家人永遠擁有健康,長壽, 這才是最重要的哦! . 想要美容,漂亮,只要青春不留痘!醫生不收錢教你的方法~肯定省錢有效! 如果還不知道用?那你麻煩了! . 上火長痘痘，祛痘印不留痕, 不想去看醫生，怎麼辦呀？不怕，現在醫生送上門來了,算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！ . 中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。 . 也就是百病之起源。一個人會老得快，病得多，死得早，絕對是跟上火有很大的關係。 . 中醫理論：熱在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？ . 長痘痘，那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，臉上口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。 . 在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。 . 皮膚表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且臉部出油,有傷口，還會發熱、冒煙，那就表示你的內熱很高~皮膚不幹乾的,不暴皮,不長黑斑雀斑才怪。 . 臉上的痘痘越來越多，表示你的內熱越來越高，臉上皮膚的毛細孔，為散熱管道，已經變成火山出氣孔，開始出油所以才會變紅出濃成痘痘,嚴重熱幹變成黑頭粉刺哦!尤其鼻頭最多! 不長斑?才怪 . 內熱上火,順著經絡往上散熱, 臉部成為月球表面,到處都是火山口,一坑一洞的了,出油,冒泡長膿,慘不忍睹。 . 如果你用外擦的方法，也只是治標不能從根本治療起，有時還會起到反效果,當內熱無法從正常管道毛細孔散發時,如果熱往體內集中在~胃，就會變成胃炎。如果集中在肝，就變肝炎，時間久就變成肝硬化，這時胸和背上不長痘痘~才怪! . 以此類推，一上火百病就到。 . 想要消滅痘痘要它永不復發的最好辦法,就是~外攻內應~所以建議你內服外敷，才能達到去根治本美容美白祛斑漂亮, 得到很好的功效和永不復發的成果。 . 祛痘印和斑外敷方法： . 先準備半茶匙天然鹽，1只雞蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。然後把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜂蜜攪拌。敷在清潔後的面部1-2分鐘，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用水洗一次臉，然後抹乾即可。 . 用喝剩下的牛奶泡麵膜紙敷臉，敷15分鐘，可淡化痘印,祛斑美白,還可做晒後修復,使臉部光滑漂亮。不過牛奶最好還是脫脂的，免得長脂肪粒，牌子可以不限。用熱的茶葉水塗在痘印處； . 每天早晨用溫水洗臉，裡面加一些白醋；早上起來空腹喝一杯蜂蜜水；多喝水，多吃蔬菜水果，吃維生素也可以祛痘印,祛斑美白和美容漂亮哦！ . 綠茶水有消炎，祛痘印,祛斑美白的作用。有痘痘的MM還可以把綠茶水當爽膚水用有美白漂亮作用, 內服方法: 就是降熱,改善體質,如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、祛斑美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了。 . 吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 對氣血沒幫助,人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟氣血有絕對關係。 . 平時多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，......

臉上有痘痘怎麼消除啊

●日常清潔 ◆1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皁或潔面劑。不含皁基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。 ◆2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。 ◆3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 ◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。 ●從生活起居做起 1．不用油性化妝品，如含高油分的防晒霜等。 2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。 4．避免使用皁基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。 寶珼、懨仌° 的另外幾個小方法``也是法寶噢` `雲南白藥+凡士林 材料：雲南白藥半匙 凡士林2匙 方法： 將凡士林隔水加熱溶解後，加入雲南白藥攪拌均勻，倒入乾淨容器放涼至凝固，洗臉後取適量敷於臉上，15分鐘後洗淨。 用後第二天，痘痘就能消腫消炎，而且還不容易留痘印。 1、長豆的MM晚上睡覺前把臉清潔乾淨後用滴眼液擦在豆豆上，第二天起床會驚奇的發現豆豆變小了很多。 2、睡覺前皮膚清潔乾淨後擦上純白牙膏在豆上，第二天早上起來也會發現很明顯的效果哦~ 苦瓜羹（此湯能夠有效地去火，幫助治療青春痘等皮膚問題。） 材料： 苦瓜…1根 做法： 1.將苦瓜洗乾淨，切成小塊。 2.將苦瓜放入鍋中，加入適量清水煮，煮成糊狀即可。

怎麼消除青春痘？要簡便的方法

我吃蜂蜜就不行，不知道你吃了會怎樣。每個人都不一樣的。規律點生活就行了。肉少吃，水果蔬菜多吃點。攻覺得最主要的就是甜食了。本人有親身經歷。

如何消除痘痘疤

痘疤是因為感染髮炎或外力擠壓所形成,往往是因為在青春痘發作時沒有得到及時適當的治療,皮膚細胞的發炎反應造成了對皮膚組織的破壞,造成了疤痕的產生。由於青春痘的種類各式各樣,所以青春痘疤的形式也有好多種,而青春痘發作時的發炎反應越嚴重,皮膚組織也破壞得越厲害;發炎的部位越深,皮膚組織被破壞得也越深,將來可能留下的痘疤也就越嚴重。

所以說青春痘及青春痘疤是治療青春痘時需要兼顧的兩大方面,一套完善的青春痘治療方案必須是皮膚內外科合併的完整醫療,包括在病症發作時及時找尋專業的皮膚外科醫師,針對未來可能形成的痘疤作早期預防工作,對正在發作的青春痘給予有效治療,並針對已經形成的青春痘疤作外科矯正,才能盡最大可能減少痘痘對皮膚的傷害。

那對於已經存在的痘疤,有什麼辦法可以去除呢?首先我們來認識一下痘疤的種類:

痘疤主要可以分為色斑(即痘印)及疤痕(凹陷或凸起)兩種。其中色斑又分為紅色及黑色色斑。

紅色斑是因為原本長痘痘處,細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去,就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅,這種紅斑並不算是疤痕,會在4到6個月內漸漸退去。

而黑色斑則是起於痘痘發炎後的色素沉澱,使長過紅痘痘的地方留下黑黑髒髒的顏色,使皮膚暗沉,這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失,心急的人只好塗抹一些可退黑色素的藥膏或是接受果酸換膚、維他命C導入。

這一類的色斑和色素沉澱時間一久就會自然消失,所以一般都是暫時性的假性疤痕,並不是真正的疤痕。當然,紅斑及黑色素沉澱的消失需要一定的時間,否則該收縮的血管沒收縮,紅還是不會退;該被細胞運走的色素沒運走,黑色素也沒辦法消失。

一般來說這種假性疤痕平均約半年左右會自動消失,但是因個人體質的不同,有些人會比平均值長,比方說一年甚至兩年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素藥膏外用A酸、杜鵑花酸、果酸或是左旋維他命C,或是接受果酸換膚、染料鐳射、脈衝光治療、維他命C導入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分為凹洞和增生性疤痕兩種。真疤不會自動消失,需要找皮膚專科醫師處理才會消失。

凹洞疤痕是比較常見的情況,當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時,就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜歡用手去擠痘痘,如果擠的不恰當,會大大增加化膿感染的機會,很容易將小粉刺、小痘痘變成大痘痘,然後留下疤痕。而凹洞一旦產生就不會自動消失。必須要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗稱“蟹足腫”,通常是由帶有先天的體質所決定的,在治療上最為困難,也容易復發。這類疤痕與凹洞型疤痕正好相反,是一種過度肥厚的疤痕, 在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起,外觀又紅又腫,而且更嚴重的是,它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。多發生於一些體質特殊的患者身上,這類患者由於其皮膚真皮層的纖維母細胞太過活躍,在傷口癒合的過程中過度反應, 結果真皮因發炎受傷後的下場不但不是凹下去,反而是凸起來,變成肥厚的皮膚組織增生。

青春痘疤的問題所涵蓋的問題包括了皮膚的表皮、真皮層以及更為下方的皮下組織,所產生的後果包括了皮膚的破壞、組織的缺損及疤痕的生成,不僅僅造成了皮膚外觀的缺陷,更是影響了皮膚的正常組織結構。要想改善痘印及痘疤的問題,就要由醫生針對不同類型的疤痕做診斷和評估,來確定治療方案。

針對黑色痘疤可採用的治療方法:

A) 使用左旋C保養品或是左旋C超音波導入:明亮膚色,促進皮膚膠原蛋白產生

B) 使用含果酸的保養品:同步治療痘痘及改善痘疤,促使老廢角質脫落,幫助肌膚更......

怎麼去痘痘？比較嚴重，有好辦法嗎，

您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。

激光祛痘祛痘印,它的原理是通過特定波長的高強度染料激光照射，能快速破壞丙酸痤瘡桿菌，有效抑制細菌繁殖，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴張的毛細血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎症快速消退，阻斷了痤瘡對組織的進一步破壞作用，同時促使痤瘡創面及早康復，避免日後出現不可逆轉的凹坑及痤瘡疤。　　激光祛痘祛痘印效果：如想看到理想的效果，需要配合皮膚的代謝週期來進行，一般需要2次以上的治療才能達到全面治癒的效果，而每次治療之後都需要一定的時間來讓皮膚適應治療的效果，也就是說兩次治療之間需要間隔一段時間，所以想要激光祛痘美容效果好就需要一定的耐心。

激光祛痘祛痘印，術後護理：

1、要注意臉部肌膚的補水，因為激光祛痘後，在一段時間，臉部會比較的乾燥，這時候臉上的水分也容易流失，所以要保證肌膚水分。

2、痘痘的症狀雖然得到了緩解，但是這個時候臉部的肌膚也比較的嬌嫩，很容易受到色素的侵襲，所以要注意防晒。

3、要防止祛痘後的感染，對治療部位進行一定的保護，防止受到感染，痘痘反彈

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怎樣去小痘痘

1. 改變飲食結構，多吃素食。小的時候家裡條件不好，吃的比較素。這些年家裡條件好了，飯菜中肉明顯多了。但是大家知道，牲畜在宰殺過程中非常驚恐，因此臨死前肉裡會劇增很多毒素，在食堂裡燉肉還會添加一些嫩肉粉之類的東西，對人健康不利。我決定改吃一段時間素食，最初幾個禮拜發現痘痘基本不再多長了，而且可能由於腸胃排毒，每天總在放屁：），以前便祕，好幾天才大便一次，當時明顯改善，天天大便，現在也是。對於少吃肉類缺乏的微量元素，可以通過吃堅果比如花生，蠶豆，核桃，芝麻之類的東西補充，多吃素食對於控制痘痘很管用，偶爾也可以少吃點肉。2.買條好毛巾女孩們都知道，小攤販們賣的漂亮洗臉擦洗臉很乾淨。我以前用過幾次後來嫌一會兒毛巾一會兒洗臉擦地換有點麻煩就放棄了。我以前的毛巾很便宜，決心自己治痘以後，我自己想到了一個合二為一的方法，就是買一條好毛巾。好毛巾不一定貴，質量上要求主要有兩點：毛巾一面的毛非常短，非常柔軟細緻；另一面的毛應當比較長，用起來比較粗糙。這樣每次洗臉的時候，兩面交替著用，粗毛的面用來清除主要的汙垢，細毛的面用來清楚深層的汙垢。毛巾用了幾周之後會積不少汙垢，這時候不要偷懶，用個十幾分鍾用肥皂徹底清洗之後再用，否則毛巾可能會變成一個汙染源。3.勤洗臉什麼叫勤洗臉呢？不是一天洗很多次臉。以前別人好心告訴我勤洗臉的時候我老大的不高興，為了治痘我一天洗5次臉，還怎麼更勤洗臉呢。其實不能這麼理解。我現在一般每天就洗兩次臉，一次早上起床之後，一次是晚上臨睡前。我覺得勤洗臉主要有兩點：一，每次洗臉務必洗兩次，也就是用洗面奶或者香皂洗完一盆水之後，一定要再用一盆清水再洗一遍臉，以免沒有洗掉的東西腐蝕或者汙染臉部皮膚。二，第一盆水應該用溫水或者熱水洗，第二盆水用冷水洗。第一遍用熱水主要是打開毛孔，徹底清除髒東西；第二遍冷水促進臉部皮膚循環。我有時候比較懶，兩盆都用熱水或都用冷水，但效果上還是一遍熱水一遍冷水好一些。4.用簡單的護膚產品我用過各種各樣的化妝品之後，發覺沒幾個適合自己的。就研究了不少化妝品方面的文章。後來發現，化妝品的類型無外乎兩種，一類是凡士林，一類是甘油。各家化妝品的不同主要在於它們又加入了一些添加劑，而這些添加劑對一些人不起作用或起反作用。為了治痘這麼多年我無意中把臉上的皮膚當成了化學品混合試驗田，皮膚出了很多問題，比如毛孔粗大，皮膚粗糙，顏色黯淡。而且鏡子前堆了不少半瓶半瓶的東西，有的沒用完就過期了，浪費掉了很多錢。研究化妝品類型之後，我把所有化妝品停掉了，決定用最基礎的護膚產品，買了護膚凡士林和護膚甘油。這兩種產品非常便宜，大約是一瓶5塊，一瓶3塊錢。單純用凡士林和單純用甘油之後，我發現我的皮膚已經被以前的化妝品腐蝕地嚴重缺水，用甘油效果更好。於是一直用甘油做護膚品。以前為了遮蓋痘痘，我塗過遮蓋霜，厚粉底等為了讓自己看上去好看。為了治痘，我豁出去了，不再用這些東西，把痘痘暴露出來。這麼做最初一段時間周圍的朋友可能不適應，但是沒多久痘痘下去了，臉色改善了，你就會發現從前用化妝品遮蓋的臉有點假不好看，治痘是最重要的。用甘油有一點需要注意，不要用純甘油，因為純甘油為了達到飽和非常吸水，如果用它，你皮膚裡的水分不僅不能保持和增加還會被甘油吸掉，危害皮膚。護膚甘油是飽和後的甘油，甘油裡的水分由於飽和作用比例很高，因此塗在臉上能保護皮膚和隔離一部分塵土。5.皮膚上的黑頭在長死之前要除掉我臉上長痘時有的時候擠黑頭，有的時候不管它，結果發現有的黑頭長大之後沒有象不少人說的自己掉下去，而是長進了皮膚裡，變成了一個黑痣......