新鮮西梅怎麼吃?
新鮮西梅的怎麼吃才好
西梅的確可以減肥，每天吃一個新鮮的就可以了，不用吃太多！也可以吃西梅製品，如西梅汁，西梅乾，西梅糕！但凡是不要過量，吃浮了，就有副作用了！
西梅怎麼吃要剝皮嗎
西梅食法
一、新鮮的西梅直接清洗乾淨就可以食用.
二、西梅被醃製後成為有點酸甜味道可口的零食，小資一般都比較鍾愛這一類的零食，包裝精緻，味道也夠特別。一般專門銷售零食的零食店都有出售，生意非常紅火。
在各類零食中，西梅的口感非常好，而且不會太甜，也不酸。對小資來說，這是個比較大眾化的品種，幾乎人人都愛吃。很多女孩在看書、雜誌或電視時都喜歡放一罐在手指隨意能碰到的地方，偶爾拿一個放在嘴裡，吮吸一下手指，再輕輕咀嚼，特別有味道。
你可能想不到吧，平時讓我們看似零食的西梅，其實可以做成很多款好吃又營養的早餐。而這個過程，只需你動動腦子，發揮你的聰明才智。
三、西梅叉燒炒蛋
20克加州西梅用水沖洗並浸泡1小時，選用上等叉燒25克，雞蛋1個，小火炒，雞蛋略熟後即可食用。
四、西梅酒釀圓子
選用本地酒釀30克及手工糯米小圓子30克，摻拌加熱至熟後，加入加州西梅丁10克，味甜略酸。
五、西梅八寶粥
選用罐裝八寶粥1聽或八寶粥50克燒熟，事前加入加州西梅丁15克，再加入蜂蜜少許。
六、西梅雀巢
雀巢冰淇淋一個，當中放入精細豆沙餡料及10克加州西梅丁。
西梅怎麼吃？營養價值如何？注意事項是什麼？
加州西梅是用日光照射後的梅子乾製而成的。在美國，加州西梅這一超級水果，對於健康保健有獨特功效，同時又價廉味美，非常適合繁忙的生活方式，並且已成為追求健康人們的上佳選擇。西梅對於保護心臟的效果比其他任何膳食都要顯著，如今已開始走俏，且因為能幫助消化而受到追捧。研究指出，西梅能減少人體內LDL(低密度脂蛋白)膽固醇，且西梅本身所含有的纖維膠質能降低動物體內的膽固醇。不僅如此，西梅還富含包括鉀、鎂、硼在內的各種營養元素與抗氧化成分，使其具有多種保健功能，如控制血糖含量和有助減少皺紋。
求採納
新鮮西梅吃起來是什麼味
味道和李子一樣，沒有什麼特別
西梅可以吃嗎？
西梅原產於法國西南部的LaPetiteD'Agen，這是西梅梅子的故鄉。當梅子成熟時，其表西梅皮呈深紫色，果肉呈琥珀色。
營養成分
西梅含有豐富的營養成分，包括纖維素、維生素A、礦物質、微量元素等。專家們研究西梅出，吃三粒中等大小的西梅，就相當於吃了一個新鮮水果的纖維含量。
纖維素一個健康的成年人每日應攝入25克至35克的纖維素。而吃三粒中等大小西梅的纖維素含量，即可相當於一隻新鮮的水果。
功能
梅子富含的枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸，能降壓、安眠、清熱生津。梅的苦酸能強化肝臟功能，消除疲勞。梅子為鹼性食品，可平衡血液的酸鹼值，使血液淨化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。
新鮮西梅怎麼給寶寶吃
這個和你說吧，西梅是沒辦法直接榨汁的，因為裡面還有的果汁成分很少。而且主要的價值還是在果肉裡面 要是先自己製作的話，把西梅煮一下，過濾掉部分雜質，然後自己調整一下，把剩下的部分喝掉吧 不然的話，僅僅榨汁，是沒有效果的，因為部分醇類和纖維素這些主要起作用的成分很少在果汁裡。
西梅怎麼洗乾淨 怎麼吃才好吃
西梅怎麼洗乾淨
食鹽搓洗
洗西梅的時候可以選擇用食鹽，在水果表皮過水浸溼後，放一點鹽，然後雙手握著西梅來回輕輕地搓，表面的髒東西很快就能搓乾淨，然後再用水衝乾淨，就可以放心吃了。這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態，增強了摩擦，而且食鹽也非常乾淨。
牙膏清洗
將牙膏塗在西梅表面當清潔劑，然後用手來回輕輕搓洗，最後用自來水沖洗乾淨即可。
鹽水浸泡
將西梅清洗乾淨後須用鹽水浸泡20-30分鐘再食用，因鹽水有殺滅某些病菌的作用，另外，亦可幫助去除隱匿於楊梅果肉中的寄生蟲。
西梅怎麼吃才好吃
最常見的吃法是直接把新鮮西梅清洗乾淨就可以食用。此外，西梅還有以下吃法：
1、西梅酒釀圓子。選用本地酒釀30克及手工糯米小圓子30克，摻拌加熱至熟後，加入加州西梅丁10克，味甜略酸。
2、西梅八寶粥。選用罐裝八寶粥1聽或八寶粥50克燒熟，事前加入加州西梅丁15克，再加入蜂蜜少許。
3、西梅雀巢。雀巢冰淇淋一個，當中放入精細豆沙餡料及10克加州西梅丁。
4、西梅叉燒炒蛋。20克加州西梅用水沖洗並浸泡1小時，選用上等叉燒25克，雞蛋1個，小火炒，雞蛋略熟後即可食用。
西梅能多吃嗎
西梅是梅子系列中香味最濃、甜度最高的，被稱為“梅子之王”。西梅富含纖維素，吃三粒中等大小的西梅，就相當於吃了一個新鮮水果。不過，西梅的維他命C低，食時最好與橙配合。可以將西梅及橙混合成果汁飲用，可使面色更紅潤健康。
西梅的優點和缺點
優點：
西梅含有豐富的營養成分，包括纖維素、維生素A、礦物質、微量元素等。專家們研究西梅出，吃三粒中等大小的西梅，就相當於吃了一個新鮮水果的纖維含量。
梅子富含的枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸，能降壓、安眠、清熱生津。梅的苦酸能強化肝臟功能，消除疲勞。梅子為鹼性食品，可平衡血液的酸鹼值，使血液淨化，促使毒素自然排，可解食物、水、血液三毒。
3. 與 其他水果比較，西梅的鐵質較高，位列十大榜內。鐵質可令你的面色紅潤、充滿光澤，而 且增加體力，令你看來更精神奕奕。西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。維生素A是一種 脂 溶性維生素，能促進人體內蛋白質合成，對保護視力，維持肌膚、頭髮健康都極為重 要。
缺點：
容易變質，不便於運輸
種植條件要求嚴格，有地域限制
吃多的話容易上火，對胃有刺激