銀耳什麼時候喝最好?

General 更新 2024-05-20

每天什麼時間喝銀耳湯好

建議在早上 8點左右的時間會比較好哦

夏天人體陽氣浮於體表，內臟反而空虛，脾胃也如此，因此夏季人都胃口都不太好，因此《黃帝內經》中就說夏季應當以清淡易消化的羹劑為主，銀耳湯即屬此列。

而且夏天人都比其他時節更喜甜食，因為甜甘味是入脾經，利於健脾的，所以夏天的許多節令性食物譬如酸梅湯、綠豆湯等都是甜味的。

另外，人體十二正經對應的每天十二個時辰，其中有關消化的是早上7-9點辰時的胃經和下午1-3點未時的小腸經，所以上午和中午的飲食一定要吃好，中午要吃飽，而過了未時的剩餘時間人體的消化器官都沒有全力工作，所以吃得多了不能消化，營養不能吸收轉化而且容易堆積在體內造成肥胖，故而晚上儘量少吃。

但是有一點要注意的是，由於夏天白天陽氣浮於體表，而到了晚上陽氣有所內斂，因此夏天的晚上反而是一天中胃口比較好的，如果白天沒吃飯此時就很容易造成多食，而羹劑的特點是水分比較多，容易飽腹，實質的量卻不多，因此這個時候喝銀耳湯是比較好的。

還有一點，銀耳味甘，故而入脾經，健脾胃，但是中醫還有個特點就是顏色來辨食性，銀耳是白色的，中醫認為，白色食物歸入肺經，故而銀耳還有潤肺的功效，肺經的工作時間是凌晨1-3點丑時，因此在晚上吃一點潤肺的銀耳湯，一邊休整一邊食療潤肺效果是比較好的，還能防止晚上多食，一舉兩得啊。

再補充一點，如果你是女性可要注意了，吃銀耳可以美容的啊，中醫認為，肺與皮膚相表裡，也就是說，皮膚的好壞決定於肺功能的好壞，肺功能好了得到滋潤了，必然會在皮膚上表現出來，所以潤肺也就是潤皮膚哦！

銀耳什麼時候吃最好？

晚上少吃，正常一天一小碗就可以。少要吃隔夜銀耳。購買時要注意，不要買顏色太白的銀耳。

銀耳用水泡發，剪掉未泡發的部分，特別是淡黃色的部分，淘洗乾淨。燉鍋加水，銀耳放入鍋內，大火煮開，小火慢燉，燉至銀耳的膠質出來，即湯呈黏稠狀，加入冰糖就可以吃了。可以根據個人口味加蓮子、百合、雪梨、枸杞、紅棗等同煮，有滋陰潤肺的功效。冰糖一定要出鍋前再放哦！

銀耳湯什麼時候喝最好一般晚上喝最好

病情分析：你好，銀耳性平，味甘、淡、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。長期服用可以潤膚，祛斑，而且還能給皮膚細胞提供充足的養分，防止皮膚老化，有很好的預防粉刺和消除痘印的功效！意見建議：喝銀耳湯的時間沒有一定非要早上或是晚上的，按一般習慣就可以，早上喝還是晚上喝營養成分沒多大的區別。但要記住銀耳湯不能過夜喝。

銀耳在什麼時候吃最好

一年四季皆可啊

銀耳紅棗湯什麼時候喝最好

不同情況的人群食用方法是不同的。

對於沒有吃早餐習慣的人，銀耳紅棗湯含糖分，早上可以當做早餐來食用，起到飽腹、補充能量的作用，早上吃熱量高的也不會長胖的。

而因為紅棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用，所以晚上喝會也比較好，既可以美容又可以促進睡眠。

對於皮膚乾燥、水分不足的人來說，下午三點鐘的時候是脾氣最旺盛的時候，此時飲用對改善皮膚質量有很大的作用。

而且在炎熱容易上火的夏天，可適量加入清心下火的蓮子進行烹煮；在寒冷乾燥的冬天，可以加入適量的桂圓。

銀耳什麼時候吃效果最好

春天的白天喝最好！銀耳湯的功效是清肺，潤肺，所以春天喝最好，濃稠的銀耳湯富含膠質，晚上應該避免喝，過多的膠質會影響血液在血管的流動。銀耳用清水水泡發半天（淘米水最好，淘米水的微粒能帶出銀耳中的雜質），泡好後將銀耳撕成小朵，加適量水和蓮子百合同燉，汁水收濃後出鍋。