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General 更新 2024-05-23

腳後跟開裂是怎麼回事?是缺什麼維生素嗎?

主要是缺少維生素A和B類,建議補充維生素B類,外擦尿素霜。日常生活儘量避免外界刺激物和區域性刺激。不飲酒,不喝濃茶,咖啡。不吃酸、辣菜餚或其他刺激性食物。多吃蔬菜水果。  富含食品:

①含有豐富維生素B1的食品:小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡脊肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。

②含有豐富維生素B2的食品:七鰓鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。

③含有維生素B6.維生素B12.煙酸、泛酸和葉酸等食品: 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。其中的維生素B1在人體內無法貯存,所以應每天補充。

B族維生素若想全部攝取比較困難,但是認真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。上述含有維生素B的食物可以分為①和②③兩組。看看上述分類就可以明白,②和③全都含在大體相同的食物中。因此①作為一組食物,②和③合在一起形成一組食物,組合選擇兩組食物,基本上可以把B族維生素攝取到手。

B族維生素的另一個主要來源是腸道微生物,所以在身體健康和飲食均衡的情況下,一般不會缺乏,長期抗生素治療可能導致B族維生素缺乏。

腳跟乾裂怎麼回事

腳底和腳後跟等部位經常裂口子 如果是冬天或者秋天的時候腳裂就更厲害,一般是身體缺少維生素後者天氣乾燥導致的腳裂 ,塗抹愈裂丿利膚霜,配合贈送的腳跟保護套,修復,我媽媽以前就是用它塗抹好的,現在好久沒有再腳裂了。尤其是在冬天的時候多注意保養。

腳後跟乾裂怎麼辦

每年的冬季,部分人的腳跟就要開裂,嚴重的疼痛難忍,行走不便,給生活帶來了許多不便。貼膏藥、粘膠布、抹潤膚露,方法用了不少,卻不能根本解決問題。發生手足皸裂主要有二個原因:一是因勞動、受到機械性或化學物質的刺激後面板變厚變硬而皸裂;二是天氣寒冷皮脂腺和汗腺分泌減少。可用下列方法治療: 1.先用溫熱水浸泡患處20分鐘,使面板角質軟化,擦乾後立即塗上魚肝油軟膏,或者是鞣痠軟膏或尿素霜等,再用一小塊保鮮膜將患處封包好,用膠布固定住。快的話第二天皸裂就會封口。 2.用溫熱水浸泡後直接貼上膠布,24小時後摘掉,膠布貼的時間不能太長,不能超過48小時,否則反而造成裂口加深,甚至繼發感染。 3.防治面板皸裂還要注意飲食營養。維生素A有促進上皮生長及抗角化過度的作用,適量多食能幫助傷口癒合。富含維生素A的食品包括胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等。另外可適量多吃脂肪類、糖類食品,使皮脂腺分泌量增加,避免面板開裂。同時還要特別注意雙手的禦寒保暖。 延伸閱讀:輕鬆應對手腳皸裂 土豆療法:將1個土豆煮熟後,剝皮搗爛,加少許凡士林調勻,放入瓶內。手足皸裂後,可取少量塗裂處,每日1-3次,數日見效。 蜂蜜療法:冬季手足皸裂時,先用熱水浸洗患處,然後塗上蜂蜜,每天2次,連用幾天便可痊癒。 茶葉療法:將茶葉用嘴嚼碎,敷於患處,用紗布或膠布包好,裂口會很快癒合。 傷溼止痛膏療法:晚上睡覺前用熱茶水泡洗皸裂手腳20分鐘,待裂口面板變軟後把水擦乾,貼上傷溼止痛膏,2-3天即可痊癒。 塑料袋療法:將塑料袋套於皸裂的腳後跟,然後再穿上襪子和鞋,腳後跟就不會再裂了。 香蕉療法:將香蕉皮擦皸裂處,每日數遍,數日後皸裂就會消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次,可防止面板皸裂。也可將香蕉放爐旁焙熱,然後用熱水洗手,待裂口處面板變軟後,用香蕉泥擦患處,並進行摩擦,一般連用數次可愈。

季都會腳後跟裂是怎麼回事

乾燥了

腳後跟開裂是什麼原因

嗯,我也想知道這個問題呢。

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