自己在家臉部怎麼刮痧?

General 更新 2023年10月15日

如何做面部刮痧

激活毛孔的面部刮痧步驟

從眉毛處，自下而上刮額頭。

從內眼角順下眼袋，由內而外輕柔刮到太陽穴，建議眼部使用眼霜增加潤滑。

從鼻樑中部到印堂穴，用刮痧板的魚尾處自下而上刮鼻樑。

從鼻翼兩邊到耳朵邊緣，由內而外為臉部刮痧。

從迎香穴到耳門穴，由內而外進行刮痧。

從地倉穴到聽宮穴，由內而外，由下至上進行刮痧。

從承漿穴到聽會穴，由內而外，由下至上進行刮痧。

具體演示可看視頻apps.hi.baidu.com/share/detail/14272246

用什麼東西可以自己在家給臉上刮痧

要用美容板和按摩膏，刮痧是有手法和方向的，你可以找會的朋友先教你下手勢，其實很簡單。學會了等於把美容院搬回家，可以給自己美容，也能夠幫助身邊的朋友，親戚做美容。挺好的，學也不難，基礎會就可以了

美容排毒手法自己如何做面部刮痧

1、必須專業的經過中醫培訓的醫師。因為面部刮痧的重點在於對經絡穴位，以及補瀉手法的掌握。面部有六條經絡通過，穴位密佈，沒有經過中醫培訓的人很難掌握這些。

面部刮痧的方法步驟

1、刮痧療法，作為祖國傳統醫學的一支奇葩，由於其簡便易行，見效快無副作用，良性的面部“刮痧”刺激，不僅能改善面部血管的微循環，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養和氧氣，加速細胞的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，維護纖維的彈性狀態，激發人體“潛能”，使大腦信息反饋而重新分配全身能量，起到了排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養顏的功效。

2、面部刮痧步驟：

①均勻上面部精油。

②用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。

③用刮痧板點按面部穴位：印堂、髮際、攢竹、髮際、魚腰、髮際、絲竹空、髮際、太陽、醫肉、聽會、聽宮、耳門。

④開始刮痧，刮痧路線起止點及順序如下：　1）承漿--聽會 2）地倉--聽會 3）人中--聽會 4）迎香--聽會 5）鼻通--耳門 6）晴明--耳門 7）攢竹以下--太陽穴 8）額頭分三段--太陽穴

⑤、用刮痧板輕輕按撫全臉。

⑥按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。

⑦用刮痧板輕輕按撫全臉。

⑧頸部路線：由神經沿著淋巴走向，從耳後至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。

9、面部刮痧注意事項：

臉部刮痧時需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經絡輕盈刮拭，不可用力過猛。刮痧工具。

面部刮痧的方法？

刮痧瘦臉要掌握正確的方法和手法才會有效果，現在我教你方法：

對於面部的刮痧瘦臉美容姐妹們應該不陌生吧！到美容院做刮痧，可不便宜哦！那麼，今天你就試一下在家自己做個面部的刮痧吧！

首先準備一塊麵部刮痧板(推薦好輕鬆刮痧板)，這個最好是專門用的那種牛角板，因為有一些特別的部位要用的上。另外，要準備面部專用的刮痧乳。如果沒有可以用精油代替。精油不可以用單方的，要用複方精油。實在什麼也沒有，那就用按摩膏代替吧!效果肯定要差一些。

步驟如下：每一個部位，要刮試五到十次。

1、先刮試前額。塗刮痧乳，額中開始到太陽穴結束，刮板與皮膚的角度小於十五度；

2、眼周圍：上眼眶，有裡往外，玉板先直立，後順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！輕!

下眼眶：由裡往外，玉板先直立，後順式平拉。

3、面頰（此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側上部至面頰外側，直到太陽穴。從鼻子側到耳；

4、口周圍、上脣中到嘴弧二側、下脣到嘴角二側；

5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎；

6、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。

刮試過程中，可能會感覺手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應的部位，可能有一些病變，你只要輕輕去重點刮試，次數多，世間長，慢慢就變消失。

是不是覺得這個辦法很麻煩啊？那麼簡單給你歸納個記法，就會變的很方便。

前額由內向外

眼周圍由內向外

面頰有裡向外

口周圍由裡向外

鼻子由上向下

下頜用刮板的右下向上

只要堅持：西瓜臉肯定可以變成瓜子臉，還省了化妝品的錢哦！

面部刮痧手法以輕盈為主，按經絡循行，對重點穴位可稍稍施力，要求整體效應。

1、基本手法：點：用魚形刮痧板的魚吻部或魚尾部在穴位上輕輕用力向下點壓。

2、扭：用魚形刮痧板的魚吻部進行螺旋式點扭穴位，順向或反向扭動。

3、刮：用魚形刮痧板魚腹的頭部稜面，沿經絡輕盈刮拭。

4、點叩：用魚形刮痧板的尾部點叩面部的七條經絡線。

5、按：用魚形刮痧板頭部的平面在穴位用力緩緩向下按壓。

6、揉：用魚形刮痧板頭部平面在穴位或經絡上，按順時針或逆時針揉動。

7、託：用魚形刮痧板的頭部的平面，用力向上提託肌肉。

8、放氣：用魚型刮痧板頭部的平面，按揉後拖至同一條經絡線上的下一個穴位上鬆板放氣。

9、摩遊：用魚形刮痧板的魚腹稜面在穴位或經絡進行輕、柔、慢的遊遊弋滑動。

效果：

1、刮痧美容法是傳統和現代結合，具一定中醫理論依據；中醫的基本理論是陰陽平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽經聚合地方，疏刮痧氣是陽毒，這是無形的。現代醫學裡人體的五臟六腑在面部有全息反射區。經絡之間是息息相聯的，這種聯結是內到五臟六腑，外到四肢百骸。當在面部進行刮拭刺激通過全息元傳遞經絡穴位反射區至內臟雙向調節，以外達內，以內養外，調節各個器官的生理活動，以求體魄的健康，肌膚的亮豔潤澤。

2、面部刮痧對於面部經常出現的一些問題：暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循環，增加血液和淋巴液、體液的流量，使皮膚毛孔細胞得到充分增殖，維護纖維的彈性狀態，激發肌體 “潛能”，使信息反饋而重新分配能量，增加“固衛”作用。獲得吐氧納氧排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健美膚的功效。

注意事項：

（1）面部......

臉可以白己刮痧嗎，左臉和眼不舒服，想自己在家刮痧不知怎麼做

可以自己刮痧。面部砭石刮痧有美容的功效，不過刮痧前最好了解基本的注意事項，如方法和力度的掌握、砭石刮痧板的選擇、化妝水精油的使用等。此外，如果臉部有不適的症狀，建議暫時不要刮痧。刮痧手法刺激較強烈，可能會引發問題。轉自砭萃網，希望我的回答可以幫到你，望能採納！

臉部刮痧一週幾次，自己的臉部怎麼刮

一週1-2次即可。

刮痧對機體的作用大致分為兩類：一是預防保健作用，二是治療疾病作用。其作用機制為：

排毒

1.利尿排毒：通過痧試腎經、膀胱經等部位，並在治療前後各飲一杯溫開水，可產生良好的利尿排毒作用。

2.發汗排毒：應用具有發汗解表作用的揮發性刮痧油進行刮痧按摩，能促使毛孔開張、汗液排洩，加快新陳代謝，以利用體內毒素與廢物的排出。

3.清除毒素：刮痧療法的出痧過程可使局部組織高度充血，血管神經受刺激，血管擴張，血液及淋巴液循環增快，吞噬作用及轉運能力加強，從而加速體內廢物、毒素的清理。

4 舒筋活絡,讓人的整個系統有更好的循環,讓人能更加放鬆,更加容易入睡.

面部刮痧該如何刮？

是根據刮痧治病的原理派生出來的一種新穎療膚法，它是根據面部的生理結構設計的專用面部刮痧板，沿面部特定的經絡穴位實施一定的手法，使面部經絡穴位因刮試刺激而血脈通暢，達到行氣活血梳通毛孔紋理，排出痧氣，調整面部生物信息，平衡陰陽的目的。同時，面部經絡穴位受刮試刺激而產生熱效反應，使面部血溶量和血流量增加，受損變化的枯，弱細胞激活促使代謝產物交換排出，最終達到排毒養顏，舒緩皺紋活血除瘡，抗氧嫩白，行氣消斑，保膚健美的功效。面部刮痧效果1、刮痧美容法是傳統和現代結合，具一定中醫理論依據;中醫的基本理論是陰陽平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽經聚合地方，疏刮痧氣是陽毒，這是無形的。現代醫學裡人體的五臟六腑在面部有全息反射區。經絡之間是息息相聯的，這種聯結是內到五臟六腑，外到四肢百骸。當在面部進行刮拭刺激通過全息元傳遞經絡穴位反射區至內臟雙向調節，以外達內，以內養外，調節各個器官的生理活動，以求體魄的健康，肌膚的亮豔潤澤。面部刮痧效果2、面部刮痧對於面部經常出現的一些問題：暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循環，增加血液和淋巴液、體液的流量，使皮膚毛孔細胞得到充分增殖，維護纖維的彈性狀態，激發肌體 “潛能”，使信息反饋而重新分配能量，增加“固衛”作用。獲得吐氧納氧排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健美膚的功效。面部刮痧效果值得注意的是面部與其他部位的皮膚不同，因此，面部刮痧不必追求刮出“痧斑”，以刮至有熱效應，刮出痧氣為宜，就好象剛蒸過臉或熱敷過一樣，個別敏感者會在眼周或面頰感到輕微跳動感或蟻行感，一部分人還因血流循環加快而感到心情舒暢。80%的人紅熱瞬間就會恢復正常，過後，臉部即輕鬆，清爽，舒適，露出白裡透紅的自然膚色。

自己能給自己做面部刮痧嗎

建議不要自己做,我也是做美容行業的.如果手法不到位會起到相反的作用,最好找專業的美容師,也建議不要經常做

自己在家刮痧的好處

刮痧，是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧症百餘種。近代著名中醫外治家吳尚先對刮痧給予了充分肯定，他說“陽痧腹痛，莫妙以瓷調羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，鹹在於背，刮之則邪氣隨降，病自鬆解”。

現代科學證明，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反覆刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，起到祛除邪氣，疏通經絡，舒筋理氣，驅風散寒，清熱除溼，活血化瘀，消腫止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。

刮痧的來歷與道理：“刮痧”這個“痧”字也就是“痧症”。這種療法起源於舊石器時代，人們患病時，出於本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。

刮痧療法發展到今天已經成為一種適應病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫學家張鳳逵的《傷暑全書》中，對於痧症這個病的病因、病機、症狀都有具體的描述。他認為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡，阻塞氣血，使氣血流通不暢；毒邪由口鼻吸入的時候，就阻塞絡脈，使絡脈的氣血不通。這些毒邪越深，鬱積的越厲害，那麼它就越劇烈，象發急如燎原之勢，對於這種情況，就必須採取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。運用刮痧療法，將刮痧器皿在表皮經絡穴位上進行刮治，直到刮出皮下出血凝結成象米粒樣的紅點為止，通過發汗使汗孔張開，痧毒(也就是病毒)隨即排出體外，從而達到治癒的目的。

刮痧原理：是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循"急則治其標"的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚髮紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

工具、體位：刮痧板由水牛角製成，形狀為長方形，邊緣鈍圓。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭後會出現青紫色出血點。

適應症：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風溼性關節炎等病症。

刮痧禁忌證：1.孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。

2.白血病，血小板少慎刮。