中醫養生食療處方

General 更新 2024年10月31日

  隨著保健意識的提高,我們都會去關心自己的養生工作,中醫食療具有很好的養生功效。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  :滋腎補肝藥膳方

  黑芝麻、花生各10g,黑豆80g,水1.3升

  1.將黑豆、花生浸泡6—16小時;2.將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,豆漿煮熟即可。

  歸經:入脾、肺、大腸;

  功效:烏髮養髮,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便。

  :耳聾耳鳴藥膳方

  核桃仁

  取核桃仁6~7枚,煮湯,核桃仁帶湯一起食用。對青年人耳聾有益。

  幹百合

  幹百合研末,溫水沖服,每服6克,日服2次。可用於老年性耳聾者。

  黑芝麻牛奶

  取黑芝麻30克,鮮牛奶200毫升,白糖10克。黑芝麻入鍋用小火炒熟出香,趁熱研成細末。將鮮牛奶倒入鍋中,加入黑芝麻細末、白糖,用小火煨煮,臨沸騰時停火,即成。早餐時服食,1次吃完。本方對肝腎陰虛型老年耳聾症尤為適宜。

  菊花

  菊花、蘆根、冬瓜皮各30克,水煎服,每日1~2次。可用於耳鳴的輔助治療。

  :治癒脫髮藥膳方

  適用於肝腎陰虛型的脫髮

  熟地黃30克,枸杞子15克,制何首烏15克,丹蔘18克,茯苓12克,當歸12克,女貞子12克,旱蓮草12克,黑芝麻12克,補骨脂9克,菟絲子9克。上藥加水2400毫升,用小火慢煮至800毫升,分4次服,每天早晚各服1次,每劑服2天,以愈為度。

  適用於血熱風燥型的脫髮

  當歸20克,生地黃15克,川芎10克,白芍15克,制何首烏15克,側柏葉15克,紅花10克,桃仁10克,白鮮皮15克,澤瀉10克,蟬蛻6克。水煎服,每日1劑。用黑芝麻做藥引,煎藥時,放上一小撮即可。

  適用於脾胃溼熱型的脫髮

  生山楂30克,槐花30克,神曲30克,厚朴15克,陳皮15克,蒼朮6克,甘草6克。日1劑,分3次服。

  :常見婦科病食療方子

  痛經

  鮮山楂60克,白砂糖10克,粳米100克。山楂用砂鍋煎取濃汁,去渣,加入粳米、砂糖煮粥。作上下午點心食用,7天為1療程。

  閉經

  雞血藤30克,雞蛋2個,加水同煮,蛋熟去殼再煮片刻,加白糖少許調味,每日2次分食,飲湯食蛋。月經不調鮮益母草、鮮地黃、鮮藕、生薑各適量,蜂蜜10克,粳米100克。先將前4味分別洗淨搗爛絞汁,益母草汁10毫升,地黃汁、藕汁各40毫升,薑汁2毫升。粳米煮粥,快熟時,加入以上藥汁及蜂蜜,煮成稀粥,分早晚2次溫服,病癒即停。

  妊娠浮腫

  鮮冬瓜100克,粳米適量。將冬瓜洗淨,切成小塊,同粳米煮成稀粥,隨意服食,每日1劑,10天為1療程。

  白帶過多

  金櫻子15克,粳米100克。金櫻子加水煎取濃汁,去渣,加入粳米煮粥,每天分2次溫服。

  乳腺炎

  黃花菜***幹品***25克,瘦豬肉100克。加水燉,至豬肉熟後,食肉飲湯。

  宮頸炎

  鮮椿根白皮60克***幹品30克***,水煎成濃湯,去渣加紅糖適量調服。

  產後缺乳

  豬蹄1只,黃花菜30克,黃豆200克。加水燉爛後調味服食,每日1次。

  惡露不淨

  艾葉15克,紅糖適量,水煎,每日1劑,分早晚2次溫服。

  習慣性流產

  當年嫩母雞1只***去毛及腸雜、洗淨***,將杜仲15克,川斷20克,桑寄生20克,用紗布包好放鍋內,同雞一起煮至雞熟爛,加調料,喝湯食雞肉。

  產後大便難

  核桃仁25克,芝麻25克,松子仁25克,蜂蜜適量。將前3味一起搗爛,加蜂蜜調服,每日早晚各1次。

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