寶寶晒太陽有什麼好處
天氣轉涼後,許多父母便不願意帶寶寶外出走動,生怕孩子會受涼感冒,其實天氣好的時候,應該抱著寶寶晒晒太陽的!你知道嗎?小編為大家收集整理了寶寶晒太陽的知識,供大家學習借鑑,希望對你有幫助!
晒太陽不是直接晒就對的
1、在給寶寶開始晒太陽最初的兩三天,爸爸媽媽可從腳尖晒到膝蓋,約5-10分鐘即可,注意時間不要太長。
2、當寶寶慢慢適應接觸陽光之後,可以慢慢拿擴大晒的範圍,從膝蓋擴大到腿根部。不要操之過急,讓寶寶有一個緩衝的適應過程。
3、最後就可以讓寶寶增加晒背部約30分鐘,左右的時間。
4、當除去尿布時,可連續二三天都晒到肚臍,時間約15-20分鐘。
在晒太陽時新生兒如果有流汗的現象,就要及時用要用毛巾擦淨,再給喂寶寶白開水或果汁,以補充水分。
寶寶晒太陽注意事項
1、晒太陽的適宜時間
給寶寶晒太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時,陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,有助於促進新陳代謝。下午4-5時紫外線中的X光束成分多,則可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
但爸爸媽媽要注意,中午到下午4時這段時間,是最忌讓寶寶長時間晒太陽的,這個時段陽光中的紫外線最強,會對面板造成傷害。
2、晒太陽的時間長短
晒太陽的時間長短,應該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學會循序漸進,可以由剛開始的十幾分鍾逐漸增加至1-2小時為宜。也可以每次15-30分鐘,規定每天晒太陽的數次。
爸爸媽媽如果發現寶寶晒太陽中的面板變紅、出汗過多、脈搏加速,應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身。或者是晒一會兒,就到陰涼處休息一會兒。注意晒太陽的時間,不要過長。
3、不要給寶寶穿得太多
有的媽媽帶寶寶晒太陽時,怕寶寶感冒,給孩子戴著帽子、手套和口罩,殊不知這樣晒太陽很難達到目的,因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多,紫外線要透過衣物到達面板就很難。給寶寶晒太陽應根據當時的氣溫條件,儘可能地暴露面板。
4、注意照射部位
應避免陽光直射頭部,也不要隔著玻璃晒太陽。常隔著玻璃讓寶寶晒太陽,大部分紫外線阻擋在外,故而降低了陽光的功效。
5、不要在室內隔著玻璃晒太陽
面板生產維生素D主要靠陽光中的紫外線,而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線,所以隔著玻璃晒太陽達不到預期的效果。
6、及時塗擦保溼霜
晒完太陽後,最好給寶寶塗些滋潤面板的保溼霜之類,保養一下寶寶的面板。
7、晒太陽時不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡
因為洗澡時可將人體面板中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進人體鈣吸收的作用。
帶寶寶晒太陽能夠提高寶寶面板的抵抗力,還能幫助合成維生素D,促進身體對鈣質的吸收,從而提高寶寶免疫力。爸爸媽媽們可以選準時機帶寶寶進行。同時,晒太陽時注意好一些事項,保障寶寶更健康!
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