春季養生要注意

General 更新 2024年10月31日

  除了飲食之外,春季調養身體我們還需要注意一些事項。 春季調理身體要注意6大事項。下面就讓小編告訴你,歡迎參閱

  春季調理身體要注意6大事項

  一、起居調養。春季陽氣漸趨於表,往往會使人感覺睏倦之意,為了適應這一氣候轉變,應在起居上做到人棄我取臥早起,常到戶外散步,與自然融為一體,以增長春季生長之氣。

  二、飲食攝養。春季陽氣升發,新陳代謝也加快,飲食應要吃辛、甘、微溫之物,不宜食酸收之味,此外還應多食富含維生素的新鮮果蔬。飲食

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