夏季健康防晒小知識推薦

General 更新 2024年10月31日

  生活想要健康,想要精緻,可不能忽視,正是我們需要的,下面就讓小編帶你瞭解當中細節吧!

  

  認識紫外線

  夏季灼熱的陽光會對面板產生巨大的傷害,不知不覺面板就晒黑了,一不小心還會晒傷,出現紅斑。防護不當甚至會引起光老化,導致色斑、魚尾紋加深,讓面龐不再年輕。那麼,陽光中到底有什麼會傷害我們的面板呢?

  其實,陽光中對面板傷害最大的是紫外線。根據波長不同,紫外線又分為長波UVA、中長波UVB和短波UVC。其中長波UVA對面板的傷害程度最大,中長波UVB其次,短波UVC傷害程度最小。下面一一來認識它們吧。

  長波UVA

  長波UVA對面板傷害最大,它會折射進室內,並深入真皮層,會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞,是造成面板“老化”及細紋產生的罪魁禍首。

  中長波UVB

  UVB是我們常見的“戶外紫外線”,會使面板被晒傷,引起脫皮、紅斑、晒黑等

  現象,但只要適當的遮掩即可隔離。

  短波UVC

  UVC會被臭氧層隔離,不會對面板產生過多影響。

  防晒觀點解析

  防晒,其實是防長波UVA和中長波UVB。那麼,什麼天氣情況或場合下需要防晒呢?接下來將會為您答疑解惑。

  問答1

  Q1:我們爬山的時候,越往高處越涼快,溫度不高就不需要防晒了?

  A1:紫外線不會發熱,溫度不高並不能表明紫外線不強烈。人們在爬山時,愈往上,山風愈涼,紫外線反而愈強海拔每增加1000米,紫外線就增強10% 說明:紫外線強度與溫度沒有必然聯絡。

  問答2

  Q2:陰天時雲層很厚,又沒有太陽,不需要防晒了吧?

  A2:雲層幾乎起不到任何隔離紫外線的作用,90%的紫外線都能穿透雲層,惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

  說明:紫外線強度與陰天晴天沒有必然聯絡。

  問答3

  Q3 :夏天如果不出門,太陽晒不著,還需要防晒嗎?

  A3:50%的紫外線能透過陽傘的隔離,傷及人體;玻璃也如此,它只能隔離UVB,而UVA會毫無阻攔地穿透玻璃,所以坐在室內也需要防晒。

  說明:由於長波UVA紫外線具有強穿透性,所以不論室內與室外,都需要防晒。 此外,根據陽光強烈選擇指數恰當的防晒霜,並正確塗抹,可有效避免晒傷。對

  於如何正確使用防晒霜看看專家怎麼說的吧!

  專家觀點

  並不是防晒係數越高的產品,對面板越好。防晒係數越高,意味著新增的防晒劑越多,對肌膚的刺激也就越大。

  防晒霜不是立即有效的,要提前半小時塗。由於防晒中的有效成分必須滲透到角質表層,才能發揮長時間的保護效果,因此必須在出門前30分鐘就先擦拭完畢,出門前再補充一次,每次至少須有1~2毫升,方可達到最佳防晒功效。

  防晒霜一天塗一次是不夠的。由於汗水的稀釋等原因,其效果會漸漸減弱,所以應及時洗去並重新塗抹,以確保防晒效果的延續。

  防晒產品放置時間過長,會降低防晒係數,減弱防晒功效。

  防晒產品要堅持使用。日晒是可以累積的,不要因為偶爾幾次忘記塗或者因為晒黑了而不塗了。

  防晒小知識

  由於在夏季幾乎任何天氣、溫度條件下都要防晒,我們常用的防晒措施是通過衣物防晒:

  避免在烈日下裸露面板,應恰當穿衣阻隔UVB

  外出時選擇淺色的棉、麻質地服裝,可防禦UVB

  選擇寬沿帽,不僅保護臉部,還可遮蔽耳朵和後面的脖子部 掌握防晒小知識,讓您的肌膚免受晒傷之苦!

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