補腦有效的中藥方
大腦是人們在日常生活中工作量最大的一個部位,他每天不停的工作,由於長時間的工作和學習,會導致大腦疲勞和記憶力下降,大腦如果不能及時的補充營養,那對人的身體傷害也是非常大的,下面由小編給大家整理了補腦有效中藥方,希望可以幫到大家!
補腦有效中藥方
補腎益腦片
【處方】鹿茸***去毛***6g 紅參39g 茯苓38g 山藥***炒***38g 熟地黃81g 當歸38g 川芎29g 補骨脂***鹽制***29g 牛膝29g 枸杞子30g 玄蔘29g 麥冬38g 五味子29g 酸棗仁***炒***38g 遠志***蜜制***38g 硃砂10g
【性狀】為糖衣片,除去糖衣後顯棕褐色;味甘、微酸。
【炮製】上十六味,硃砂水飛成極細粉,鹿茸、紅參、茯苓、山藥、川芎、補骨脂、枸杞子、熟地黃八味粉碎成細粉,過篩,混勻,與上述細粉配研,混勻;其餘五味子等七味,加水煎煮三次,第一次3小時,第二、三次各2小時,合併煎液,濾過,濾液濃縮至相對密度為1.25***80℃***的清膏,與上述藥粉混勻,乾燥,粉碎,過篩,製成顆粒,乾燥,壓制成1000片,包糖衣,即得。
【功能主治】補腎益氣,養血生精。用於氣血兩虛,腎虛精虧,心悸氣短,失眠健忘,遺精盜汗,腰腿痠軟,耳鳴耳聾。
【用法用量】口服,一次4~6片,一日2次。
【注意】感冒發燒者忌用。
【貯藏】密封。
補腦丸
【處方】人蔘2兩,麥門冬***去心***2兩,茯苓2兩,杜仲***鹽水炒***2兩,肉蓯蓉***酒淨***2兩,山藥***飯上蒸,切***2兩,熟地黃2兩,山萸肉2兩,黃耆***蜜水炒***3兩,枸杞子3兩,菟絲子3兩,鹿茸***酒漿微炙,切片***1兩,五味子1兩。
【製法】上為末,另搗蓯蓉、枸杞、熟地、麥冬,略添煉蜜為丸,如梧桐子大。
【功能主治】鼻淵久不愈。
【用法用量】每服4錢,白滾湯送下。
【摘錄】《古今醫徹》卷三
補腦散
【處方】天雄***炮***、辛夷仁、蒼耳茸各等分。
【製法】上為末。
【功能主治】鼻淵,陽虛腦寒者。
【用法用量】每服2錢,飯後酒調下。
【摘錄】《醫部全錄》卷一五二
吃什麼補腦?
花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實驗證實,常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老,是名符其實的“長生果”。
牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。此外,它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡。
魚類
魚類可以向大腦提供優質蛋白質和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會引起血管硬化,對腦動脈血管無危害,相反,還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
雞蛋
大腦活動功能,記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明,吃雞蛋的妙處在於:當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後,能產生出豐富的乙醯膽鹼,進入血液又會很快到達腦組織中,可增強記憶力。國外研究證實,每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼,對保護大腦,提高記憶力大有好處。
小米
小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍,其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現,吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯,將益於腦的保健。
味精
味精的主要成分是穀氨酸鈉,它在胃酸的作用下可轉化為穀氨酸。穀氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸,能促進智力發育,維持和改進大腦機能。常攝入些味精,對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加,因而對神經衰弱症也有一定療效。
菠菜
菠菜雖廉價而不起眼,但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2,是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外,它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用。
玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高,能幫助促進腦細胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用。
黃花菜
人們常說,黃花菜是“忘憂草”,能“安神解鬱”。注意:黃花菜不宜生吃或單炒,以免中毒,以幹品和煮熟吃為好。
菠蘿
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。補腦菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果,因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
治療腹瀉的中草藥