吃什麼有助於豐胸的食譜推薦
據悉有90%的女性朋友對於自己的胸部非常的不滿意,可以吃一些豐胸的食物,以下是由小編整理關於吃什麼有助於豐胸的內容,希望大家喜歡!
吃什麼有助於豐胸
1、雞肉
雞肉含有的脂肪特別的低,因此女性朋友常吃雞肉在加上適當的按摩,不久後就會發現你的胸圍慢慢的在上漲。
2、牛油果
牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性,而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。
3、豆製品
大豆中富含蛋白質和氨基酸,其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素,不但能使女性胸部更豐滿,還對女性健康有益。
4、木瓜
木瓜是傳說中的豐胸佳品,木瓜的維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助於胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更是加倍。
5、捲心菜
捲心菜所含的硼,具有促進雌激素作用的功效,並能增強維生素D的作用,可抑制體內鈣質的流失。
6、芝麻
芝麻能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
女性豐胸食譜
1、黃魚豆腐湯
把魚去除內臟和魚鰓,洗淨;鍋裡裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;加入豆腐,再燉10分鐘;加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
2、海帶煨鯉魚
海帶200克,花生150克,鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚,煮後放入配料,即可服食。此款食療方熱量較低,既可補充女性所需營養,又有助於減肥。
3、歸耆雞湯
將雞腿洗淨,切塊,放入水中,以大火煮開;放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。
4、紅棗枸杞豆漿
將45克黃豆浸泡6—12小時,15克去核紅棗洗淨、10克枸杞洗淨,一併加入豆漿機,再加清水打成漿後煮熟即可。有補虛益氣的功效,並可補充雌激素。
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