出牙期寶寶該怎麼吃?

　　　　寶寶長牙吃什麼好?鈣是牙齒的主要組成物質,鈣營養不足的寶寶,會導致出牙較晚、牙齒疏鬆、參差不齊等現象.下面中國品牌網小編就為大...

出牙期寶寶該怎麼吃

寶寶長牙吃什麼好?鈣是牙齒的主要組成物質,鈣營養不足的寶寶,會導致出牙較晚、牙齒疏鬆、參差不齊等現象.下面中國品牌網小編就為大家介紹幾款適合出牙期寶寶的食譜，不妨來學習一下。www.chinapp.com中國品牌網

一、肉末豆腐

特點：味道鮮美，營養豐富，適合4～12個月的寶寶。

原料：南豆腐100克，牛肉末40克，香菇20克，橄欖油5克，生抽5克，蔥2克，姜2克，白砂糖1克，鹽1克。

做法：

1.南豆腐切小塊，香菇洗淨切小丁，蔥姜洗淨切末;

2.牛肉末用醬油、薑末、橄欖油拌勻醃製片刻;

3.鍋中入油，燒至七成熱，放入蔥末煸香，倒入醃好的牛肉末炒至變色，加香菇丁翻炒，調入生抽、鹽、糖，加入適量高湯煮開;

4.加入內酯豆腐煮開，收幹湯汁後即可出鍋。

二、牛奶布丁

特點：香甜可口，簡便易行，適合4～12個月的寶寶。

原料：牛奶80克，雞蛋50克，白砂糖10克。

做法：

1.將雞蛋倒入碗中攪散;

2.加入牛奶攪拌均勻，調入白砂糖;

3.放入容器中，蓋上保鮮膜，上鍋蒸20分鐘左右即可。

三、乳酪芝麻粥

特點：奶香濃郁，口感爽滑，適合4～12個月的寶寶。

原料：大米30克，乳酪20克，黑芝麻15克。

做法：

1.大米淘洗乾淨，加入適量開水熬煮成粥;

2.黑芝麻炒香後研碎;

3.米粥煮好後加入黑芝麻粉，煮開;

4.加入乳酪攪拌均勻，略煮即可。

四、魚肉泥

特點：鮮嫩可口，健康開胃，適合4～12個月寶寶。

原料：鱸魚肉60克，番茄50克，芝麻油3克，鹽1克。

做法：

1.鱸魚肉洗淨，蒸熟，去除魚刺和魚皮，碾壓成魚泥;

2.西紅柿洗淨、去皮，切細末;

3.湯鍋中加入適量高湯，倒入鱸魚肉泥及蒸魚湯汁，煮開後加入番茄末、精鹽，煮開至番茄成醬狀;

4.調入芝麻油，出鍋即可。

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