燕麥片是粗糧嗎??
General 更新 2022年9月13日
是的。粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，根據粗糧不同的形態，一般可分為穀物類、雜豆類、塊莖類。燕麥片所屬於粗糧中的穀物類食品，另外穀物類的還包括玉米、小米、紅米、黑米、紫米等。
燕麥片是粗糧嗎?
燕麥片是燕麥粒軋製而成的，一般呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒大小，是形狀完整的一種食品。
燕麥片一般可以用來製作燕麥粥或者製作燕麥牛奶布丁、燕麥片捲餅、黃金麥片蝦、麥芽燕麥脆餅等美食。
粗糧的種類多種多樣，營養價值高，並且加工的過程簡單，儲存了許多細糧中沒有的營養成分。