蛙泳怎麼遊得快又輕鬆?
General 更新 2022年9月13日
想要蛙泳遊的快又輕鬆，建議做到三個要點，“慢外劃”、“慢抬頭”、“慢收腿”。慢抬頭時為了確保腿不至於下降太快，慢外劃是為了讓你能抓住水，而慢收腿就是為了將收腿所帶來的阻力值降到最低。
蛙泳
蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳是競技游泳姿勢之一。
人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。
蛙泳較省力，易持久，實用價值大，常用於漁獵、泅渡、救護、水上搬運等，同時，也是游泳初學者的學習專案。