燕碎和燕盞營養一樣嗎?

從營養成份來看，燕碎跟燕盞並無本質的區別。燕盞底座的網絲是膠質最多的，泡發起來發頭特別大，而燕碎口感比燕盞略差一點，燉制時間較短些，容易燉煮過爛，泡發率相對低。

燕盞

燕盞是從收取的燕窩中挑選窩形或者船形的燕窩，再經小拔毛後售賣。盞形是天然取出，故形狀大小有別。

在挑選燕窩時，要燕絲細而密，像沒有空隙而有空隙。整形狀的大為好，帶少許腥味，有小量細毛，燕角比較細。

另外燕窩色澤有深淺、光暗之分。因每隻燕子所吃的食物不同，所以它們的唾液顏色亦會不同。