情緒健康的主要標誌是什麼和什麼?

健康情緒的標誌是：情出有因、表現恰當、反應適度、情緒穩定、心情愉快 、能自我控制。如情出有因，任何情緒、情感的產生與發展必須由一定的原因引起，無緣無故的喜、怒、哀、樂，莫名其妙的悲傷、恐懼，都不是情緒健康的表現。

情緒健康的標誌

如表現恰當，一定的刺激會引起一定的情緒反應，反應和刺激應該相互吻合，例如因成功而喜悅，因失敗而痛苦。

反應適度，情緒表現的持續時間和強烈程度都應適當，不能無休無止地沒完沒了，也不能過分強烈或過於冷漠。

能自我控制，健康的情緒是受自我調節和控制的。情緒健康的人，應是情緒的主人，可把消極的情緒轉化為積極的情緒。