30克松子大約多少粒?
General 更新 2022年9月13日
30克松子大約是30粒的松子。松子表面有層厚厚的油脂，雖然含有豐富的維生素和營養物質，而且口感也很好，但每克的松子在體內會轉化成將近700千卡的熱量，所以不宜多吃。
松子
松子又名鬆實、果松子、海松子，是松科植物紅松等的種子，是常見的堅果之一，富含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。
在中國有巴西松子、東北松子及落水松子，其中落水松子以雲貴川大山裡的松樹結的松子為主。
在國內松子主要分為三種，東北松子，巴西松子和落水松子，雖然同為松子，但是營養價值和形狀上有著本質的區別。