冬季吃紅豆有什麼好處?

　　吃紅豆有哪些好處呢?特別是在冬季，多吃紅豆不僅可以補血，還具有健胃的功效。冬季吃紅豆的好處絕對不亞於吃阿膠等補血品哦!那麼，紅豆...

冬季吃紅豆有什麼好處

吃紅豆有哪些好處呢?特別是在冬季，多吃紅豆不僅可以補血，還具有健胃的功效。冬季吃紅豆的好處絕對不亞於吃阿膠等補血品哦!那麼，紅豆都有哪些功效呢?下面中國品牌網小編為你介紹冬季吃紅豆有什麼好處。www.chinapp.com中國品牌網

NO1、補血養心

紅豆被人們稱為“心之谷”，意思是說紅豆的養心功效十分出眾，可以清心火、補心血。紅豆的粗纖維也很豐富，有助於降血脂、降血壓、增強心臟活動功能。另外，紅豆裡面含有豐富的鐵質，對女性來說，無疑是一種強有力的補血佳品。

NO2、健脾胃

脾胃不好，腸胃消化吸收功能弱的人不妨多吃紅豆，在冬天要注意多進補。紅豆在中醫上被叫做“赤小豆”，有明顯的健脾養胃的功效。不少腸胃不好的人都用紅豆煮成粥。

NO3、消除水腫

治療水腫是利用了紅豆皮中的皁角苷這種物質，因為皁角苷有很強的利尿功效，可以改善因腳氣病、腎臟功能衰竭引起的臉部和腳部的浮腫。

NO4、清熱解毒祛溼

中醫認為人體內處處有溼。而紅豆裡面含有豐富的維生素B族和鐵質、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分。對於清熱解毒和利尿祛溼都具有顯著功效。

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