一個荷包蛋多少g 一個荷包蛋的熱量是多少?

一個荷包蛋大概就是55—60克左右的重量，但是這也不是固定的，只是一般的情況，荷包蛋的重量和雞蛋的大小是有一定的關係的，所以說不同大小的雞蛋，那麼做成了荷包蛋之後的重量也會是略有不同的。下面是關於“一個荷包蛋多少g”的內容介紹，感興趣的小夥伴可以繼續往下閱讀了解。

關於荷包蛋的簡介

1、荷包蛋是一種經常可以見到的家常菜，它的製作方法可以是煎，也可以是煮，而煎的做法又分為是單面煎或者是雙面煎的這兩種做法。

2、荷包蛋的營養價值是非常高的，同時做法也是非常簡單的，而且荷包蛋的造型又是非常好看的，因此，它也可以稱得上是一道非常受歡迎的食物了。

3、水煮荷包蛋的做法是這樣的：先把雞蛋打入沸騰的水裡面，然後煮，在煮的過程中需要注意保持著蛋黃是圓形的，不可以是散開的。

4、每100克的荷包蛋裡面所含有的蛋白質的數量是14.7克，同時荷包蛋還含有人體所需要的8種氨基酸，同時還非常容易被人體所吸收。

一個荷包蛋的熱量是多少

一個荷包蛋的熱量是159大卡，不過這一個熱量只是包括了雞蛋、鹽、油這一些東西而已，如果有的人在荷包蛋的上面添加了醬油或者是其它的一些調料的話，那麼這個時候的荷包蛋的熱量就是200大卡了。

以上是關於一個荷包蛋多少g和一個荷包蛋的熱量是多少的內容，荷包蛋這一道菜是非常簡單又好做的，所以平常大家也可以做荷包蛋吃，對身體是非常好的。