登山鞋的優點和保養 它該怎麼挑選?

登山鞋是專為運動而設計的遠足用鞋類。它們被認為是最重要的登山裝備，因為它們的質量和耐久性，可以判斷能力的徒步旅行者的移動更遠，更快，更安全。登山鞋構造能讓使用者長時間舒適的行走在崎嶇的地形，防止水，泥，石頭，和其他荒野阻礙徒步旅行者的腳步。 今天就來將一講如何挑選登山鞋及其保養。

登山鞋怎麼保養

行進路上，如何保養登山鞋？

保養心得，行進過程，水會從鞋口與接縫線侵入，最好使用綁腿防止水從靴口侵入，而防水劑可以改進鞋面與縫線的防水程度，新購入的登山靴須用防水劑重複塗抹一段時間，同時登山靴須保持乾燥與乾淨，防水劑須塗抹縫合線與針孔，活動出發前一至二天須使用防水劑塗抹鞋面，讓皮革完全吸收，皮革為深褐色，並注意製造商的使用注意事項，尼龍布的登山靴，因孔隙多不易防水可以使用矽膠衍生物（silicon-based）噴劑，不論任何靴子須保持乾爽狀態。

平時如何保養登山鞋？

保養得當的登山靴可以持續使用數年，登山鞋保養心得，常清洗避免長黴，每次清洗後須用套入鞋叉或報紙維持靴內乾燥，避免登山靴乾燥過程處於高溫狀態，靴底的磨損速度較鞋面快，一般高價位的登山靴都可以更換鞋底，更新的靴底會較緊因為鞋面已改變原先的尺寸。

不論選購一雙合適的登山靴，依然須試穿步行數天，在自宅附近每日步行數小時，逐漸拉遠距離，若腳底出現水泡，試著多加一雙襪子，若腳頂出現水泡襪子穿薄一點或抽掉鞋墊，腳後跟磨傷，將鞋帶繫緊，若腳踝瘀傷，鞋帶不繫到頂端的金屬鉤槽，若都無效則換雙鞋，細讀製造商的使用與保養注意事項。

保養登山鞋還需要注意什麼？

皮革製品的保養登山鞋保養心得：保持乾淨，不要碰到任何來提過的黏著劑，厚泥讓風吹乾並清理乾淨。不可用火弄乾登山靴，皮革會乾、皺且黏著劑對熱敏感會使靴底融化。靴內噴殺菌劑防黴、除臭，乾淨的襪子與乾淨的腳保持足部的乾淨是相當重要的事務，襪子最好穿著兩雙，一雙是毛襪，另一雙是合成纖維，如此可降低襪子彼此的磨擦力，內層的薄襪會將汗水傳到外層厚襪吸收且厚襪可與靴墊絕緣，襪子選購不要太厚、太薄。

1.如果鞋面髒了，不要用乾布去擦拭，會把細小的灰塵擦到鞋面纖維中。

2.最重要的，穿什麼鞋幹什麼活，別穿著登山鞋去踢球打球。

3.刷洗的時候一定不要太用力，也不要用硬毛刷。

4.打蠟。主要針對鞋的縫線部位和不同材料結合部位，這裡是最薄弱的環節。

登山鞋有哪些優點

優點一：防滑當你行走在複雜險峻的地形時，每行走一步都存在著潛在危機，在這種情況下腳步的穩定性顯得極其重要，一步站不穩，就可能造成腳或人體的傷害，為了避免這種傷害，要求登山鞋必須有良好的防滑性，每前進一步都能牢牢地抓穩地面，使你安全地邁出新一步，所以這也是很重要的登山鞋功能。

優點二：舒適耐用面對戶外嚴酷複雜的條件，對各種裝備都是一個考驗，一雙效能卓越的登山鞋只有具有堅固耐用的功能，才可能適應戶外各種複雜的地形和條件，如果登山鞋不能適應戶外嚴酷的條件，動輒掉底、動輒開膠、動輒漏水，又怎樣在複雜的環境裡去完成你的旅途行程呢？所以一個品質優良的登山鞋，不僅要求穿著舒服，還必須具有堅固的耐用性，能經得起戶外各種嚴酷條件的考驗。此外登山鞋必須具備舒適性，一雙戶外鞋穿在腳上，如果不具備舒適功能，不要說運動，就是走路也會很痛苦，因此穿著是否舒適是檢驗登山鞋優劣的首要標準。舒適的標準是應該輕便、跟腳，同步性好、貼合性好，穿著象長在腳上一樣。

優點三：良好的支撐力登山鞋應該保證腳具有更強的支撐力量，為了適應戶外複雜的地形，滿足負重狀態下的登山或徒步，登山鞋必須有良好的支撐力，這是一個不難理解的問題。一根立柱在垂直的狀態下承重力最強，而在彎曲的狀態時，其承受力就會大打折扣。一個舉重運動員雙臂直伸可舉200公斤，而在雙臂彎曲的狀態下決不可能。登山鞋通過人性化的設計，增強了腳的支撐力量，才可能更好地支撐人體重量。登山鞋的支撐力除了與鞋面有很大關係外，與鞋底的結構也有直接關係。支撐力可以說是登山鞋功能中最重要的功能了。

優點四：防水對一個長途跋涉的旅行者來說，較長時間的戶外旅程可能使你經歷各種複雜的氣候。在陰雨的日子裡出行，一雙沒有防水功能的登山鞋，浸水後不僅很重，而且由於摩擦力增大，非常容易使腳受傷，所以一雙品質精良的登山鞋，應該具備良好的防水性。

優點五：減震人在負重的狀態下徒步，每一隻腳一公里約走600-700步。這就意味著每步行一公里，一隻腳要承受600-700次的重力衝擊，如果鞋沒有良好的減震系統來緩解這種衝擊，一天旅行後一定使雙腳感到疲憊不堪。而良好的減震性不僅能有效地吸收人體的垂直壓力，硬度很強的鞋底還能有效地抗擊堅硬地面的衝擊，從而使你在行走時感覺輕鬆。這也是非常重要的登山鞋功能。

登山鞋如何挑選

1、鞋的大小：戶外野營、登山、負重徒步，都會遇到道路崎嶇等問題，若長時間的活動(超過半個小時)腳就開始發熱發脹，運動量過大可會出現輕微的腫脹。除此之外，負重落山時對腳部會造成一定的傷害，所以登山鞋要有一定的寬鬆度，能使腳部輕鬆自如，如果登山鞋尺碼剛好合適或較緊，下山走路時超過十分鐘就開始疼痛。

2、配套襪子：穿登山鞋時配合一些中厚棉襪或功能性的戶外襪子，這樣有利於排汗和保護的功效。主要不要穿又滑又薄的尼龍襪。

3、關於尺碼：登山鞋的號碼經常有不同的標準，在美國製鞋的尺寸角度來分析，男鞋與女鞋的尺寸是分開的，雖然UK與歐陸尺寸沒有特別規範男/女鞋，但產品仍區分為男鞋和女鞋。男/女鞋沒有一定的指標，只要合腳舒服就是一雙好鞋。但要是要區分男/女鞋，主要看鞋子的寬度，特別是鞋楦頭(腳掌最寬部分)處，男鞋較寬女鞋較窄，而國外有ABCD等級，但通常標示不清，賣場也很少這方面的資訊。