吃柚子的好處和禁忌?

經常吃柚子有健胃消食、美容養顏的好處，但是高血壓、體寒的人最好少吃，服藥期間不宜食用。柚子中含有豐富的維生素、葉酸、粗纖維以及鉀、鈣等營養物質，有健胃消食、潤肺補血、增強體質、美容顏顏的功效，服藥期間食用會影響藥效。

吃柚子的好處

1、健胃消食

柚子富含維生素、粗纖維、葉酸以及鉀、鈣等營養物質，食用後能夠增強食慾，促進腸胃的消化，還有潤肺、補血、健脾等功效，有助於提高機體的抵抗力、強健體質，還能預防中風、糖尿病等疾病，食用價值比較高。

2、美容養顏

柚子中含有大量的維生素，可以幫助修復受損的肌膚儘快恢復，還有縮小毛孔的作用，經常食用可以有效改善肌膚狀況，還能清潔腸道帶走體內的毒性物質，起到排毒養顏的作用，從而減少面部的色斑，有益於肌膚的健康。

吃柚子的禁忌

因為柚子中含有豐富的鉀，高血壓患者食用後可能使血壓驟降，甚至引發心絞痛，虛寒體質的人大量食用柚子會加重體寒的症狀，因此高血壓和體寒的人最好不要食用柚子，也不要與藥物一起服用，否則會影響藥效的發揮。