眼保健操對保護視力有用嗎?

　眼保健操對保護視力有用嗎?武警北京市總隊醫院孫偉教授說，“眼保健操開始，閉眼……”多麼熟悉的聲音，它基本上是每個人學生時代的“記憶”。如今，很多家長卻提出疑問，認為孩子在學校都按時做眼保健操，可是視力卻不見好。

眼保健操對保護視力有用嗎

眼保健操對保護視力有用嗎?武警北京市總隊醫院孫偉教授說，“眼保健操開始，閉眼……”多麼熟悉的聲音，它基本上是每個人學生時代的“記憶”。如今，很多家長卻提出疑問，認為孩子在學校都按時做眼保健操，可是視力卻不見好。

中醫眼科專家認為，眼保健操應和用眼衛生相結合，才可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防治近視的作用。另外，眼保健操只具有緩解視疲勞的作用，不能醫治近視。因此，學生和家長也需要正確看待眼保健操的功效，貴在長期堅持。

“學生在學校的時間畢竟有限，在家寫作業感覺疲勞時，可以花五分鐘做眼保健操，既能緩解眼部疲勞，也可以防止用腦過度，得到適當的休息。”馬鞍山市一眼科專家表示，不正確的手法也是導致眼保健操不起作用的關鍵。很多學生按摩的穴位不正確、力度不夠都會如“隔靴搔癢”，起不到應有的作用。學生應該嚴格根據眼保健操的標準穴位掛圖，不能只憑經驗，才能使眼保健操的功效最大化。

學生視力下降造成近視最主要的原因就是視疲勞。學業負擔重、不正確的用眼習慣、不注意眼部衛生以及電視、電子產品的過度使用都導致了孩子視力的普遍下降。而在戴眼鏡的中小學生中，很大一部分都是假性近視，是由於視疲勞導致的暫時性視力下降，家長也需要多關注孩子的視力問題，不能只配眼鏡就解決問題，必要時應及時就醫。www.chinapp.com中國品牌網

在喚醒幾代人共同記憶的同時，眼保健操的未來在哪裡也是很多人關心的問題。很多專家提出，眼保健操也要像廣播體操一樣更新換代，以適應現在學生的發展情況。據瞭解，全國第一套眼保健操是1963年由北京醫學院(現北京大學醫學部)體育教研室主任劉世銘自創，當時有8節。1972年，眼科專家對此進行簡化並做部分改動，改編後由上海市眼病防治所編排，1982年由教育部等10部委向全國推廣，延續至今。

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