白蘿蔔汁生喝還是熟喝?

白蘿蔔汁可以生喝也可以熟喝，不過最好還是熟喝，起到的效果會更好，生喝白蘿蔔口感會非常的澀，對腸胃也會造成一定的負擔，而熟喝白蘿蔔汁不僅口感好，也不會造成不良的反應，還能及時的給身體補充營養，提高抗病的能力。

白蘿蔔汁生熟都可以喝

白蘿蔔汁的營養價值很高，不管是生喝還是熟喝都可以，不過最好還是熟喝，可以起到更好的效果，生喝白蘿蔔汁的話，口感會非常的澀，還會對腸胃造成一定的負擔，大量飲用生白蘿蔔汁，可能會引起胃炎等情況。

平時可以將白蘿蔔切成片，放入鍋中煮熟後飲用，也可以適量的新增枸杞、紅棗、排骨等食材，讓白蘿蔔汁的營養價值更高，而且白蘿蔔在高溫下，還能起到殺菌的作用，飲用後不會給身體造成不良的反應。

熟喝白蘿蔔汁還能促進人體的消化系統，讓腸胃更好的消化食物，吸收食物中的營養成分，白蘿蔔汁也可以及時的給人體補充營養成份，長期熟喝白蘿蔔汁，還能增強抵抗力，提高抗病的能力。