枸杞五味子泡水的功效?

枸杞五味子泡水具有斂肺止咳、安神寧心的功效，不僅可以改善久咳、咳喘等症狀，而且還可以促進人體新陳代謝的速度，改善人體失眠、多夢、盜汗、精神衰弱等症狀。飲用枸杞五味子泡水還可以護目，但是如果對五味子過敏要立即停止飲用。

1、斂肺止咳

枸杞和五味子富含多種維生素，用枸杞和五味子泡水飲用可以滋潤咽喉，具有斂肺止咳的功效，對於久咳、咳喘等症狀也有比較好的改善作用。一日攝入五味子的量應該控制在2g～6g，過量容易引起營養過剩。

2、安神寧心

五味子具有安神的作用，而枸杞也可以暖胃、促進腸胃消化，睡前喝一杯枸杞五味子泡水不僅可以安神寧心，還可以在一定程度上加速人體新陳代謝的速度，能夠幫助人體改善失眠、多夢、盜汗、精神衰弱等症狀。

3、明目

枸杞和五味子都對視力有幫助，尤其是上班的白領特別適合用枸杞五味子泡水飲用，不僅可以護眼而且還可以提高人體免疫力。有少部分人對五味子會有過敏反應，如果飲用五味子泡水之後出現蕁麻疹情況，建議要立即停止飲用。