芒果和榴蓮可以一起吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
芒果和榴蓮可以一起吃，兩者的成分不相剋，一起吃不會對人體健康造成影響，但是需要注意芒果和榴蓮的熱量都比較高，每次吃榴蓮和芒果的量不宜過多，否則過多的熱量無法被人體完全消耗掉，會在體內轉化為脂肪。
芒果和榴蓮可以一起吃
芒果和榴蓮可以一起吃，芒果含有豐富的蛋白質、糖分、粗纖維等營養物質，榴蓮含有的大量的脂肪、蛋白質、維生素等營養成分，兩者的成分不相剋。
需要注意芒果和榴蓮不宜吃太多，因為芒果和榴蓮的熱量都比較高，食用過多會導致無法完全消耗的熱量在體內轉化為脂肪，可能會導致肥胖。
此外榴蓮是一種性質溫熱的水果，建議每次吃榴蓮的量控制在100克左右，若食用過多會導致體內的熱氣增加，有可能會引起上火的症狀。