紅棗泡水可以天天喝嗎?
General 更新 2022年9月13日
紅棗泡水不建議天天喝，避免出現口乾上火或者大便乾燥等多種不良症狀。泡紅棗水時，將風乾的紅棗放入鍋中煸炒一下，可以提高活性，有利於營養的吸收。紅棗還可以搭配枸杞、桂圓肉等食材，能使補益氣血的功效更加出色。
紅棗泡水不建議天天喝
紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、養血寧神的作用，不建議天天喝，會導致口乾上火或者大便乾燥等多種不良症狀，對人體健康產生一些不良影響。
泡紅棗水時，將風乾的紅棗放入鍋中煸炒一下，可以提高活性，有利於人體對其它營養的吸收。若是直接將風乾的紅棗用熱水浸泡，並不能讓營養析出在水中。
紅棗還可以搭配枸杞、桂圓肉以及五味子等具有滋補功效的食材，能讓泡出的湯汁具有更豐富的營養，也可以使紅棗補益氣血的功效更加出色。