桑子的功效與作用它有治療白頭髮效果沒有?
General 更新 2022年9月13日
桑子含有大量的食物纖維，有美白肌膚和延緩衰老的功效;它含有益的脂肪酸，能防止血管硬化，還具有滋陰補血，生津潤燥、增加免疫力的功效。它還含有烏髮素，可使頭髮變得烏黑而有光澤，對治療白髮有一定的效果。
桑子的功效與作用它有治療白頭髮效果沒有
桑子就是我們說的桑葚，桑葚直接吃的效果最好，有利於人體吸收利用其營養成分，不過桑葚一定要清洗乾淨，可以在水中放點鹽，用手輕輕搓洗。
有腰痠、頭昏耳鳴、神經衰弱、失眠的人吃點桑子可有助於緩解以上症狀。尤其產後血虛的女性及體弱便祕的中老年人宜多吃。
寶寶不宜吃太多桑子。因為桑子含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響寶寶對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。