一天吃10個雞蛋白後果?
General 更新 2022年9月13日
一天吃10個雞蛋白有可能會引起消化不良的後果。雖然雞蛋白內含豐富的銅元素，是人體健康維持不可缺少的微量營養元素之一，但是雞蛋白食用過量有可能會加重肝腎的負擔。所以不建議一天大量食用雞蛋白。
一天吃10個雞蛋白後果
雞蛋白的主要成分是蛋白質，適量食用有利用平衡微量營養元素。但是如果肝腎不好的人過量食用有可能加重腎臟負擔。
另外，人體每日吸收的蛋白質含量也是有限的，過多食用也無法將其營養最大化吸收，甚至有可能導致肥胖。