人為什麼要喝水?
General 更新 2022年9月13日
因為水是人體內含量比重最多的物質，大約佔成年人體重的60%~70%。我們在日常生活中主要以喝水的方式來補充人體所需的水分。除了喝水以外，還可以通過食物，機體內生水等途徑來獲得所需水分。
人為什麼要喝水
如果人體內水分不足就會導致部分功能失常，比如有胃腸消化、血液輸送營養、體液濃度調節、變形性膝關節症、關節炎等。
此外，體內長期缺水時，唾液分泌減少，從而導致口乾舌燥，食物難以嚥下，有可能也會引發更多腸胃疾病。