每天4個雞蛋會不會多了?
General 更新 2022年9月13日
偶爾一兩天吃一天吃四個雞蛋不會對身體有太大影響。但是如果長期每天吃四個雞蛋是不可以的。否則長期多吃雞蛋會造成體內營養素的不平衡，從而影響身體健康。
每天4個雞蛋會不會多了
雖然雞蛋可以天天吃，但要注意食用的數量。每天吃1到2個雞蛋，就可以滿足營養需要。吃多了不會再吸收利用，而且多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。
偶爾一兩天吃一天吃四個雞蛋不會對身體有太大影響。但是如果長期每天吃四個雞蛋是不可以的。否則長期多吃雞蛋會造成體內營養素的不平衡，從而影響身體健康。
雖然雞蛋可以天天吃，但要注意食用的數量。每天吃1到2個雞蛋，就可以滿足營養需要。吃多了不會再吸收利用，而且多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。
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