夏季是一個屬於陽光的季節，陽光中紫外線又很容易對皮膚造成損害，導致皮膚色斑的形成及加重，所以在享受陽光的同時也要注意皮膚的護理哦。
工具/原料
爽膚水或化妝水
輕質純植物配方乳霜
防晒霜
防晒傘
方法/步驟
清潔
很多女士對清潔步驟不夠重視，經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品，這樣不但不能良性、徹底地潔淨皮膚，還會損傷皮脂膜。
所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，而且比其它季節顯得尤為重要
調理
調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分重要，在夏季我們應順應此季節的皮膚生理狀況選用側重於平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。
美白
紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由於夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受，因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。
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防晒
防晒是夏季預防肌膚晒黑、晒傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑。防晒型產品分為化學型防晒霜及植物型防晒產品，化學型防晒產品的弱點是會導致皮膚老化，部分人產生過敏；具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防晒產品，當然是理想的選擇。目前國際流行的植物型防晒產品，對肌膚無刺激，防晒指數可達SPF15，尤其適合面部的夏季日常防晒。
抗氧化修復
除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外，定期使用具有抗氧化和修復功能的面貼也是很好的保養方法。面貼使用簡單，效果出眾，特別是日晒後馬上使用，肌膚能獲得即時的改善效果。
溫水洗澡
這是夏季護膚最好的辦法。要堅持每天至少洗一次澡。洗澡時，使皮膚徹底清潔，然後用涼水沐浴8-10分鐘。洗完澡後，用毛巾使勁擦乾全身，然後再塗上薄薄的一層營養液，讓皮膚吸收。面部皮脂腺豐富的部位，還可加用面膜來清洗，這樣不僅有效地去除皮膚汙垢，還能使肌膚潤澤
採用藥浴
用香薷、馬齒莧、海桐皮各30克，薄荷10克，放入開水中浸泡，去渣後洗浴，讓其在身上自然晾乾。此法可起到殺菌、止癢、消炎的作用，使皮膚得到疏通，富於彈性，光滑而細膩
避免日晒
注意營養，充足的睡眠，適當的運動，也是夏季護膚不可缺少的。幾乎所有美容專家都不主張夏天化妝，更不主張濃妝。這是因為，皮膚分泌的皮脂本身就是最好的潤膚物質。
出門記得打防晒傘哦。
注意事項
穿透氣，柔軟的鞋子和衣服，儘可能穿透氣性良好的薄棉襪子和鞋子，此外，經常換鞋也很重要。
不佩戴金屬首飾，不亂用化妝品。
健身按摩
按摩前用溫水洗淨汗水和汙垢，可使皮膚活躍，抵抗力增加
避免蚊蟲叮咬，保證充足睡眠這是夏季夜晚最麻煩的一件事，這些蚊蟲不僅影響睡眠，還可以傳播疾病，引起皮膚的各種損害。因此，保持室內的清潔是非常必要的。同時，可適量噴灑滅蟲劑。應當在家中無人時使用，避免滅蟲劑對人體的危害。
適當選用酸性化妝水 不要過多使用花露水，注意防晒抗皺。
注意防晒炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線，可以破壞皮膚的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致皮膚癌等皮膚疾患。
夏日裡外出一定要記住保護好你的皮膚色，可戴上遮陽帽，裸露的部位塗上防晒露，故應儘量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時為宜。