世界水日(World Water Day)是人類在20世紀末確定的又一個節日，旨在喚起公眾的水意識，加強水資源保護。為滿足人們日常生活、商業和農業對水資源的需求。在世界水日的這一天，進行溯溪探險，感受水的溫情，是非常有意義的。
方法/步驟
十堰市位於中國中央山地秦巴山區漢水谷地，湖北西北部，漢江中上游，十堰地名見明朝志書，明朝成化二十年（1484年）《湖廣圖經志》和嘉靖元年（1522年）《湖廣通志鄖陽》說：十堰在縣（鄖縣）南，因溪作十堰以溉田。其志記載《鄖陽十景》中有十堰春耕，還記載韓弼《十堰春耕》詩：布穀聲中水滿溪，南疇北隴把鋤犁；勸農不費田官力，腰鼓一聲人自齊。十堰市多山，同樣多溯溪，是溯溪探險的極佳地方。
主要景點：賽武當自然保護區，牛頭山森林公園，海上田園拓展，四方山植物園，人民公園 ，黃龍古鎮，南澳拓展基地，黃龍庫區漂流，武當山，野人谷野人洞，溫泉度假村，掛榜巖，顯聖殿，廬陵王故居。
惠州
惠州，位於東江之濱，毗鄰深圳，北靠羅浮山，南擁大亞灣，東江環城繞，西湖碧玉間，素有“粵東門戶”之稱。惠州多湖，多溯溪，同樣是探險的不二地點。
主要景區：羅浮山風景區、南崑山國家森林公園、巽寮濱海旅遊度假區、惠東雙月灣露營、巽寮灣出海捕魚兩日自助遊、惠東巽寮灣。
安慶
安慶位於長江中下游北岸，分別與合肥、六安、池州、銅陵交界。安慶市號龍山鳳水，獨特而古老的江南水鄉。安慶是一座底蘊深厚的國家歷史文化古城，自古民風淳樸，崇文重教。據史料記載，安慶地區自明代至今共出進士100餘人、狀元8人、兩院院士26人。安慶同時是中國民族工業的發源地。清咸豐十一年（1861年）湘軍攻陷安慶，為了血腥鎮壓和屠殺轟轟烈烈的太平天國運動，並又“師夷長技以制夷”由湘軍統領曾國藩創辦的安慶內軍械所，製造了中國第一支槍，第一臺蒸汽機和第一艘以蒸汽機為動力的輪船。集合了一批當時中國著名科學技術專家，如徐壽、華蘅芳、龔芸棠、徐建寅、張斯桂、李善蘭、吳嘉廉等。安慶是中國黃梅戲藝術的故鄉。
主要景點：天柱山，菱湖風景區、獨秀園、惠東巽寮海濱野戰拓展基地、麻塘湖風景區、花亭湖、惠東雙月灣露營、巨石山、嬉子湖、白崖寨、鷂落坪、薛家崗等。
注意事項
溯溪活動之前都要做好行前準備計劃，前進路線與臨時撤退方案都要讓每個隊員瞭解。以防出現意外。
在參加溯溪探險活動時，溺水是極易發生的傷亡事故。為避免發生溺水事故，涉水過河時的地點應選擇在水最淺(淺於膝蓋以下)並且水流平穩之處，避免在急流及瀑布上游處渡河，以免因不慎滑倒，尚來不及爬起或上岸，就已接近危險地區了。若在水較深處渡河，應先架設好保護繩索或手持一根長杆試探水的深淺，小心地慢慢渡過。如果是參加溯溪活動，需要經常進行涉過溪流的訓練，最好裝備頭盔、救生衣及溯溪鞋等專用裝備，以提供安全保障。