有沒有覺得自己臉色暗沉，有時候還有黃褐斑長出來啦，有沒有感覺到自己的小腹一天比一天更加有肉肉了，可是自己還很年輕啊，這種感覺可痛苦了，而且平時總是感覺自己的排便不是很順暢，這種感覺有沒有相當的痛苦啊！！！小編告訴你哦，那是因為你平時，沒有及時排毒，體內積累了太多的毒素，造成了便祕，便祕可是美容的一大殺手哦！小編可沒有嚇人的。下面咱就講講怎麼排毒吧！
工具/原料
香蕉
蜂蜜
檸檬
含纖維素多的蔬菜，芹菜，菠菜
三黃片
清火片
方法/步驟
首先，平時如果輕微的便祕的話，可以多吃水果，如香蕉，蘋果，梨等水果促進消化，及時排便，同時水果含了很多對皮膚好的成分，這些對人體都是有好處的。
其次，平時多喝水，可以在水裡添加些許蜂蜜，檸檬片，本來蜂蜜就是促進排便的，其次蜂蜜還有很好的美容的效果。檸檬還有抗衰老，美白的作用。
再次，平時多吃一些纖維素含量高的蔬菜，如芹菜，菠菜等效果都是非常好的，對我們的腸道和身體都有很大幫助！
最後，如果你實在有嚴重的便祕的話，那麼你需要藉助藥物來治療了，減肥茶不是一個很好的選擇，喝多了會傷害我們的腸道，便祕本身就是因為腸道功能不好，更不能再去傷害他了，可以吃一點點三黃片或者清火片，就可以改善現狀啦！
注意事項
提倡自然療法，儘量不要使用藥物！
嘻嘻，希望可以幫到各位親親！