不少同志有拖延症，就是事情總是拖拉到最後一刻才去完成，這樣做的問題很大，一旦需要提前完成任務，就出大問題了。今天就是分享克服拖延症的辦法
工具/原料
記事本
手錶
方法/步驟
備忘：當工作任務比較多的時候，要養成用記事本的好習慣，而且每個事情的完成時限要記錄好，工作時間要根據個人能力來確定。當然我們自己並不一定就是一個工作狂，但是要有計劃，計劃要細緻到半個小時為好。
執行：不要因為現在還有很多空閒時間，就養成先休息後工作的習慣，要轉變為先工作後休息。這裡有一個技巧，比如電腦上的用戶可以設定使用時間，喜歡玩遊戲的同志可以設定為工作時間內遊戲程序不可用。這樣就可以強迫自己不玩遊戲了。
計劃表的落實：計劃已經制作了，比如有一週以內的工作，當天完成了以後，有空餘的時間應該把一週內其他工作優先完成，這樣有更高的效率。如果有欠賬無法完成，最好不超過24小時能夠完成。
起床困難的克服：鬧鐘是有效的手段，可以多設置幾個，比如手機、手錶同時設置。
時間的把握：強調用手錶，不要老用手機，這幾秒鐘的變化可能改變一個人的工作狀態。
總結：拖延症不是一朝一夕養成的，克服起來要有堅強的意志，要總結鞏固已經取得的成果。
