肥胖症：[3]2015年減肥新方法！！！?

減肥的方式方法多種多樣，運動，飲食，喝減肥茶，吃減肥藥等等，每一種方式方法都有各自的優缺點。為了方便大家減肥，今天小編就為大家再分享幾種減肥的新方法，希望可以幫到大家。

工具/原料

減肥療法

方法/步驟

電場療法

電場療法被稱為21世紀綠色療法，目前已經越來越被大眾瞭解與熟知。其對多種疾病都有很好的預防及治療作用。當然這裡麵包括肥胖症。

不需要吃什麼特別東西，也不需要什麼樣的運動。只要身上通上了這種特殊的生物電就可以每天減肥。當然效果不是一天兩天就能明顯感覺出來的。一般需要一兩個月就能明顯感到小肚子等在消退。

這種療法的原理就是淨化血液，疏通血管。血液血管裡的垃圾少了，謝陳代謝好了，體重會慢慢減下來。

納豆療法

納豆是一種大豆的衍生物，可能在國內熟知的人不多，但在日本其卻是家喻戶曉。納豆中含有納豆菌，這是一種有益菌。全稱為納豆芽泡桿菌。它可以不受胃液中強酸的影響而抵達腸道之中。吞噬腸道內多餘的糖分，不讓其轉化為脂肪堆積起來，從而達到減肥的目的。

七天蔬菜減肥法

這是時下很流行的一種減肥方法。主要是靠飲食來調節體重的。主要食材包括蘿蔔，白菜，芹菜等等。每天的吃法都不一樣。七天為一個週期，如果堅持了下來，效果會很好。

成功日記減肥法

這是一種精神毅力療法、如果你有強大的毅力及自我控制力，你不妨試試看。方法很簡單，在家中放一臺電子體重秤，每天定時定點地量體重，對於體重的要求是第二天必須比第一天少，第三天必須比第二天少，以此類推、、、如果沒做到，懲罰一天不吃飯，只能吃水果及喝水 充飢。

最後每天晚上寫減肥日記。記錄的內容就是你今天減了幾斤，相比昨天，又進步了多少，給予自己鼓勵，讓自己更有信心。。。

體驗生活苦中療法

近年來，城市孩子與農村孩子交換體驗生活的例子屢見不鮮。城市孩子到貧苦的地方去生活，農村的孩子到美麗的大城市去生活一段時間。小編認為這是一種非常值得推崇的生活態勢。因為城市孩子到農村去後充分地體驗到了農村的貧苦，就會更加明白父母的辛苦，金錢的來之不易。親情的重要性。而這其中還有一點就是很多肥胖的城市孩子，在農村體驗了一段時間後，都紛紛消瘦了下來。這便是體驗生活苦中療法。如果你實在不知道該怎麼減肥，這種方法可以試一試。

注意事項

本篇經驗為作者生活經驗總結所得，希望可以幫助到大家。