第1天
歡迎您來到雪域高原，聖城拉薩海拔3650米，初到高原請仔細閱讀我們的溫馨提示，入住酒店後少運動，當天不要洗澡、洗頭等，以儘快適應高原氣候環境。
第2天
布達拉宮-大昭寺-八角街上午遊覽【布達拉宮】布達拉宮是世界上海拔最高的古代宮堡式建築群。公元七世紀中葉，藏王松贊干布遷都拉薩並建宮殿於紅山之上。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建築；也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮是歷代達賴喇嘛的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的寢宮以及舊時西藏地方政府的辦事機構。下午遊覽【大昭寺】又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史。位於拉薩舊城中心、是藏傳佛教信徒以及全世界佛教徒心中的聖地。公元七世紀文成公主進藏時帶來的一尊釋迦牟尼十二歲等身金像被供奉於此。寺廟金頂處是觀賞布拉宮遠景的最佳位置之一。在這裡你不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱。自由活動【八廓街】又名八角街。是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建築，也暗藏著眾多古蹟，它們述說著拉薩的歷史。
第3天
拉薩-羊八井-納木措早餐後驅車前往西藏三大聖湖之一的天湖--【納木措】，意味“天湖”它位列西藏三大聖湖之首，湖面海拔：4718M，面積約1920平方公里。天湖象一面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上。湛藍的天、碧藍色的湖、白雪、綠草、牧民的牛毛帳篷及五顏六色的山花，交相輝映，遙望湖畔，水天一色、碧空藍湖渾然一體，納木措湖中島嶼星羅棋佈、千姿百態。連綿不斷的【念青唐古拉雪山】，一望無垠的藏北草原，迎風飄揚的五彩經幡，湖面上泛起的點點波瀾就如同女神身著的那襲珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得輝煌燦爛，美得如此震撼！沿途還可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脈主峰，途經羊八井溫泉（120元/人自理），晚上返回拉薩。
第4天
拉薩-米拉山-秀巴古堡-八一早餐後乘車沿318國道東行，經達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩和林芝地區的分界線——【米拉山口】（海拔5013.25米）過山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風光頓時呈現在你面前，遊覽【千年秀巴古堡】。秀巴古堡群距今1600多年的歷史，原有古堡七座，現存五座。古堡歷經千年風雨，依然雄偉挺拔，牢固異常，其精湛的建築工藝被當今建築專家，軍事專家稱為“當時條件下的奇蹟工程”。點將臺是景區內的另一不朽建築，共分四層，呈階梯狀，相傳是格薩爾王揮師點將的宮殿，內存少數古代的軍師兵器，陳列著歷史悠久的林芝民俗展品，被譽為“西藏林芝博物館”。祈福塔相傳是格薩爾王祈求軍事勝利的靈驗寶塔，一層設有一直徑近3米的巨大的轉經筒，供遊客祈福之用。領略地道的工布民俗風情，感受藏族人民的熱情好客。或參觀【比日神山】這座藏區著名的神山，意為“猴子山”，相傳為蓮花生大師所賜。神山風景秀麗，轉山信徒絡繹不絕。參觀林芝自然博物館、看古天葬臺遺址、經幡陣、觀八一鎮全景。參觀完後抵達八一鎮
第5天 八一-卡定溝-拉薩
早餐後之後乘車前往【林芝卡定溝天佛瀑布】卡定溝位於西藏318國道拉薩至林芝段距八一鎮24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫溼宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高氣溫28℃冬季最低氣溫零下6℃，冬暖夏涼溼避暑度假的好地方。林芝卡定溝瀑布屬花崗岩峽谷風貌，由於受印度洋暖溼氣流的影響，峽谷兩側山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍佈山崖。藤竹布滿溝底，杜鵑等幾十種野花飄香，左側山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，天佛瀑布由此而此得名。據說這是林芝地區藏族同胞的保護神，難怪大家對這尊佛像十分的敬仰。如果用望遠鏡看，還可以看到瀑布右上角有一個藏族美女的圖案，惟妙惟肖的，這裡面肯定有不少美妙的傳說。卡定溝天佛瀑布在藏族人民的心目中有著非同一般的地位。後乘車返拉薩，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛莊園；雪山冰川，河灘谷地，高原草場，會令你眼花繚亂，歎為觀止。再延著川藏公路、尼洋河谷、途經邦傑塘草原，一路繁花似錦、綠蔭成密，湛藍天空配上高聳雪山，掩映在神祕的藏傳佛教與滿山牛羊的世外桃源裡，彷佛倘佯在無比自在的夢境裡，誰不相信香格里拉的實境就在眼前！一路暢快返回拉薩。晚餐後入住酒店休息。
第6天
拉薩-羊卓雍措-日喀則 早餐後從拉薩啟程，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，前往世界上最高的淡水湖、有天上聖湖之美譽的【羊卓雍湖】湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大聖湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。隨後經浪卡子，參觀雄偉的【卡若拉冰川】（100元/人自理），留影后抵達江孜，遠眺【江孜宗山古城遺址】。宗山，高高聳立在江孜古城中央的懸崖峭壁上,在1904年,英帝國主義的侵略軍從亞東侵略到江孜.江孜人民在宗山築起炮臺,用土炮、土槍、刀劍和弓箭與入侵之敵展開了英勇血戰。由於裝備和勢力的懸殊,最後所有勇士寧死不屈跳崖殉國,寫下了光輝而悲壯的篇章。宗山上至今還保留著當年抗英的炮臺。因此，江孜古城又稱為『英雄城』。晚抵達日喀則併入住酒店休息。
第7天
日喀則-扎什倫布寺-拉薩早餐後參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟【扎什倫布寺】，該寺是修建於1447年的黃教六大寺之一，遠眺整個寺院依山坡而築，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅牆的主建築群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰供檯燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿裡僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。遊人在這裡朝拜、觀瞻。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像-強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔後遊覽日喀則自由市場。下午沿雅魯藏布江峽谷返回拉薩，途中欣賞峽谷風景，也許您有幸能看到佛教徒三步一拜磕著長頭虔誠地匍匐在雪域高原，用血肉之軀丈量朝聖之路，向著心中的聖地艱難地跋涉。
第8天
團隊圓滿結束，早餐後送團，結束愉快的西藏之旅，扎西德勒！