現今社會的不規律生活狀態導致越來越多的女性出現痛經現象，痛經多數都是因為女孩子在經期前後食用了冷的東西或者是沒有做好經期的保暖工作，三餐飲食不規律，還有一些工作壓力大等等的一些原因，痛經影響女性的健康和正常的生活，嚴重的還有可能影響以後的生育情況，痛經就是子宮內膜脫落的一個過程而產生的疼痛，今天我就來分享一下我的緩解痛經的一些生活小妙方
工具/原料
胡椒粉（一定要是胡椒哦，不是花椒）
紅糖
方法/步驟
將胡椒粉（大約4湯匙）用80度溫開水沖泡，這裡注意一定要是胡椒粉哦而不是花椒，胡椒粉是一味很好的中藥，中醫當中經常用到胡椒粉這位藥，特別是對於女性的子宮來說，胡椒粉一直都是一味暖宮的藥，在家裡我媽媽經常讓我多喝點胡椒粉泡的水，當然了黑胡椒粉和白胡椒粉都是可以的，一定要是胡椒粉
加入4湯匙紅糖（胡椒粉：紅糖=1:1），這裡可以選擇很多種紅糖的，市場上買的那種老紅糖就很好，平時那種包裝的紅糖像薑汁紅糖，甘蔗紅糖等等都是可以的，主要是一定要放入胡椒粉，我平時在家裡的時候媽媽都是給我準備的老紅糖，感覺效果特別的好，一般我出現痛經的情況喝熱熱的3,4杯就已經基本可以緩解疼痛了
攪拌均勻服用即可快速緩解疼痛，長期在經期服用還可根治痛經現象，簡單而方便，希望每位漂亮妹妹都可以開心度過經期，遠離痛經，如果出現痛經的現象一定不要草草了之，要重視起來，痛經帶來的危害是極大的，還有一點很明顯的是如果你的大姨媽的第一天血色暗淡發黑那說明你的體內已經有了很重的寒氣，這種時候基本上自己調節已經調節不好了，需要看中醫來調節了，一定要重視起來呀，關注子宮，關注卵巢，美美的
注意事項
胡椒粉：紅糖=1:1