眼睛乾澀怎麼辦？?

眼睛乾澀可能是你用眼過度，長時間對著電腦、手機、書本等所致，眼部乾澀、視力模糊等不適。如何緩解眼部乾澀呢？

工具/原料

堅持。

方法/步驟

眼保健操。

眼藥水。

平常可多吃動物的內臟，胡蘿蔔、魚肝油等。

菊花茶。

菊花具有清肝明目的功效，長期飲用菊花茶對緩解眼部乾澀有療效。

作息規律，保證充足的睡眠。這樣才能讓眼睛得到充分地休息。

避免長時間對著電腦、書本等。