不同季節應該吃什麼水果最好?

不同季節應該吃什麼水果最好，儘量多選擇當地該季節出產的水果，儘量少吃反季節水果。理由：新鮮，含激素少。

工具/原料

蘆柑/甘蔗/菠蘿/山竹/枇杷/桑葚/荔枝/櫻桃/桃子/龍眼

芒果/西瓜/石榴/葡萄/獼猴桃/白梨/蘋果/冬棗/柚子/桔子

方法/步驟

1月：

蘆柑：果甘酸，有生津止渴，和胃利尿的功效；

2月：

甘蔗：是冬令佳果，有清熱下氣、止渴消痰、除煩解酒之功效；

聖女果：又名小西紅柿，性甘、酸、微寒，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、補血養血、增進食慾的功效。

3月：

菠蘿：對口腔粘膜和嘴脣的幼嫩表皮有刺激作用。

4月：

山竹：山竹果肉雪白嫩軟，味清甜甘香，帶微酸性涼，潤滑可口，解乏止渴，生髮補身。

5月： 枇杷：枇杷味道甜美，有潤肺、止咳、止渴的功效。

桑葚：桑葚質油潤，酸甜適口。健脾胃，助消化；補充營養。

6月：荔枝：荔枝味甘、酸、性溫，開胃益脾，有促進食慾之功效。

櫻桃：果實富含糖、蛋白質等多種元素。

7月：

桃子：含蛋白質、脂肪、和血、益氣之效；

龍眼：補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。

8月： 芒果：果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，氣味香甜。

西瓜：性寒，味甘甜；有清熱解暑、生津止渴，功效；

9月：

石榴：性味甘、酸澀、溫。

葡萄：具有很高的營養價值。

10月：

獼猴桃：味酸、甘、性寒；有效抑制青春痘及滋潤肌膚。

白梨：具有生津、止渴、利尿等醫療作用。

11月：

蘋果：有補腦養血、寧神安眠作用。

冬棗：鮮食可口、皮脆，醒酒、安神。

12月：

柚子：具有健胃、補血、利便等功效，促進傷口癒合；

桔子：柑橘類水果富含維生素C等。橘皮泡水有清熱、止咳、化痰的作用。

注意事項

本篇作者：qinb0922

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