養心補血的白玉紅豆湯?

我們日常生活中,很多點心離不開紅豆。比如紅豆麵包,紅豆包子,紅豆湯圓。女人和紅豆是好朋友。

多吃紅豆可以補血,可以養心。而且豐富的鐵質可以讓女性朋友臉色紅潤,更健康。

所以,今天就來一份白玉紅豆湯。

養心補血的白玉紅豆湯

食材

紅豆 100克, 糯米 面100克,開水70克, 冰糖 少許。

步驟

糯米粉加入開水。

養心補血的白玉紅豆湯

用筷子攪拌。

揉成麵糰。

然後將麵糰分成14份,搓成圓形。

然後用手在中間按平。

養心補血的白玉紅豆湯

全部按好後,蓋上保鮮膜備用。

提前一天,將紅豆準備好。

清洗乾淨後,泡水八個小時。

然後倒入高壓鍋裡,加冰糖,煮10分鐘。

養心補血的白玉紅豆湯

煮好的紅豆湯,倒入小湯鍋中。

將白玉圓子放入,煮開即可。

注意事項

糯米加開水後會比較燙手,所以先用筷子攪拌。

如果操作的時候發現有些粘手,可以手上抹些糯米粉。

紅豆湯用高壓鍋製作非常快。如果你用的是普通鍋,時間要稍長一點。

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