牙齦出血在生活中是很常見的口腔症狀， 是指牙齦自發性的或由於輕微刺激引起的少量流血。由於牙齦出血的原因很多，並不是單一的一種，因此患者不能大意，必須儘快的找出病因，只有這樣才能進行有效地防治。
方法/步驟
牙齦炎和牙周炎
由於刷牙方式不正確或者不徹底，導致牙石形成，而引發炎症。我們要改變不良習慣，使用合適的牙刷和掌握正確的刷牙方法，一般主張早晚各一次，飯後可以增加一次，使用具有殺菌功能的牙膏；其次可進行潔治術即洗牙來去除齦上菌斑和牙石；部分炎症較重的患者，還需要藥物治療，急性炎症發作可配合使用抗生素。
維生素缺乏
這種情況需要多食用蔬菜水果，尤其是補充維生素C，如，西紅柿，蘋果等
全身性疾病
血液系統疾病，消化道或呼吸道出血等，這種情況需要重視。
注意事項
正確刷牙法
提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷。刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，裡外面刷法相同。上、下頜前牙脣面刷法與後牙方法相同。刷上前牙齶面和下前牙舌面時，可將劇頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。