如果你不走出那座鋼筋水泥土的城市 是沒有機會看到如此的景色。
身體和靈魂總要有一個在路上，趁我們還年輕，背起揹包，一個人上路吧。
清單
醫藥包
藥物也是必須的裝備。“一小包創口貼、幾小袋止瀉藥足夠了。真要生了大病就算有藥也得進醫院的，別指望把常用藥全備全了出去，那得帶多大一個藥箱。”收拾行李的關鍵詞不是“要帶什麼”，而是應該反覆檢查“哪些可以帶”——千萬別想著把什麼都帶上，在路上會苦不堪言
容易乾的衣物
棉、羊毛、亞麻衣服又重又過時，對旅遊來說是不合適的。易乾的衣服便於路上換洗。某些織物可以防潮，在參加海上划船、漂流等衣服容易打溼的活動中，可以儘量保證身上又幹又保暖。
塑料袋
你可以把髒內衣和溼的游泳衣分開存放，袋子也可以分門別類放旅行用具和化妝品等。記住帶上塑料袋和橡皮筋等小物品
旅遊鞋/運動鞋
穿上合腳的鞋子，帶上一些幹得快的襪子以免腳受潮。如果要走長路還要帶點滑石粉灑在鞋上，這在炎熱的天氣可以避免腳出汗或長皮疹。上飛機時穿上最重的鞋子，並且多帶雙輕便鞋，這樣在長途飛行中你可以脫掉鞋子以免它變髒。
便捷水杯
建議帶兩個。一個是運動水杯，密封性好，可直接灌高溫水的那種。(不建議帶保溫杯，在旅館、火車站、火車上都有免費提供的熱飲用水。)另一個是輕便的塑料杯。這個杯子除了做刷牙的漱口杯之外，還可以洗水果建議帶兩個。
雙肩揹包
最後，你需要一個揹包，把這些東西通通都裝進去，背上包，就出發。不管長途還是短途旅行，不需要把一個家都裝上，一個揹包就足矣。愛美愛時尚的妹子可以選擇款式時尚、防潑水、帶緩衝棉、容量適中的揹包，一個好的揹包，能減少你在路上的痛苦。
靈魂和身體總有一個在路上，帶上揹包，出發！
