入伏了，夏天最熱的階段到了，每天都這麼熱，人體機能也受不了了，今天小編就給大家介紹幾個降溫防暑的小妙招，簡單方便，最重要是實用哦！
工具/原料
蘸水浴巾
小噴瓶
方法/步驟
將浴巾用涼水沾溼後，掛在窗戶上，風從窗外吹進來，浴巾上水分蒸發，屋子裡漸漸就涼快了。
事先凍好冰塊，放在風扇前，冰塊融化蒸發，吹出來的風涼涼的，舒服極了！
準備一個小噴瓶，加水放到冰箱的冷藏室裡，幾個小時候取出來，噴在手腕處，從而帶動血液循環，降低身體的溫度，當然也可以噴在其他的地方哦！
同樣！美食也可以降暑，山楂湯：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開後撈出，然後放入適量白糖，晾涼飲用。
冰鎮西瓜露：西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內冰鎮。然後用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置於冰箱冷藏。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。
綠豆酸梅湯：綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。
