如何幫助孩子正確度過考試關?

您的孩子有沒有考試前覺得特別緊張？怎麼能幫助自己的孩子擺脫考試前的緊張，讓他們正確對待考試呢。下面是我自己的一些建議，供大家參考。

方法/步驟

幫助孩子正確對待考試，考試並不永遠是生活中最重要的事情。不要把一次考試的結果看得太重。父母對於孩子的分數，也不要太過介意，只要孩子確實努力了就行，不要每次都要求滿分、高分。不要去在意分數，那其實就是一個數字而已。

給孩子一些鼓勵，讓他們說出對於考試自己的感受。和孩子多談心，傾聽孩子的心聲，幫助孩子緩解內心的壓力。

父母也可以適當地為孩子提出一些意見或建議，為孩子排憂解難。可以幫助孩子制定一個使孩子的生活和學習相當有規律又不過於嚴格的學習計劃。

為孩子提供健康的飲食。少吃大魚大肉，太過油膩或者香辣的食物，可以給孩子多吃點蔬菜和水果，保持營養均衡，滿足大腦和身體的營養所需。

告訴孩子，不要一邊看電視一邊複習功課，這樣子會造成效率低下，也會無法集中注意力。

告訴孩子，如果一天當中學習的時間過長，人的大腦會停滯不前，要適當的休息一下。

告訴孩子，不管孩子考得怎樣，你都會永遠支持他，愛他。

跟孩子聊一聊考完試以後的計劃，比如暑假要做什麼等等。

注意事項

不要太看重分數，而應看到孩子的全面發展。

培養孩子健全的人格比分數更重要。