三無人員通常指由民政部門收養的無生活來源、無勞動能力、無法定撫養義務人的公民。但現在三無人員有很多引申意義，一般對年輕人來說，三無人員是一個網絡用詞，指的是一無所有的人。
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其實你要認識到自己並非一無所有。其實每個人多多少少都會有些長處，不至於完全到一無所有的程度。你至少有健康強壯的身體，愛護你的家人，或者至少有一技之長等等。感覺三無人員多是當下心態上沒有得到自己想要的感覺一無所有罷了。所以三無人員要改變自己的心態和認知，要認可自己所擁有的東西。
既然是三無人員，那就要去尋找那些自己認為缺失的東西。比如好生活、金錢、工作、對象、權勢、相貌等。如果是無工作，那麼就去找一份工作，如果無對象就去相親，無相貌就要去學會包裝自己，無技術就去學技術。
三無人員要有樂觀的心態，要提升正能量。三無人員多屬弱者或處於弱勢地位，容易受社會排擠，長期受到社會各界的歧視，基本權益得不到保障，久而久之容易對社會產生怨恨，很多事件發生的主體都是三無人員，所以要不斷充實自己。
三無人員要多尋求他人幫助。其實這個社會還是好人多，別人也不全是戴著有各種有色眼鏡看自己，排擠自己，要敢於向社會表現自己，積極尋求幫助改變自己三無的狀態。
適當求助心理醫生。很多人認為自己是三無人員，其實只是心理落莫自我解嘲，但這種話說久了更加得不到社會認可，心態上會長期處於失衡狀態，會更加處於邊緣化，也會認為自己是需要讓別人可憐的一無所有的人，根本是心理問題了，所以要讓心理醫生幫助自己改變觀念。
注意事項
切忌自我貶低
切忌喪失自信