簡單七步做出健康營養的黑麥雜糧麵包?

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有一段時間沒有做天然酵種麵包了,也好長時間沒吃到這種酸味,有點想念了。不過天然酵種一直在餵養,經常扔很多,今天就再次做了一款久違的天然酵母種黑麥雜糧麵包,吃起來還是有點酸味,黑麥粉本身就有酸味,感覺很不錯,和酵母版的歐式麵包比起來,吃習慣天然酵種的麵包,都不習慣吃酵母做的歐包了,還喜歡一個就是用天然酵種做歐包,發酵好的歐包烘烤完後,外觀沒有像酵母版的歐包爆裂力度大,外觀很完美。

總重1200克每個600克可做2個

材料配方:

黑麥粉 300克

高筋粉 200克

砂糖 50克

鹽 10克

全麥天然酵種(100%水粉比例)300克(全麥天然酵種製作看這裡)

雜糧顆粒 20克

水 250克±

裝飾材料:

雜糧顆粒適量

製作過程:

1.將所有材料一起攪拌至表面光滑有面筋即可,室溫30℃發酵3個小時左右。2.發酵好將麵糰分割成600克一個,輕輕滾圓鬆弛。3.將麵糰捲成圓柱形。4.表面刷上水沾上雜糧顆粒。5.放入450克吐司模具,以溫度28℃室溫發酵4小時。6.發酵至原體積的2倍大左右。7.以烤箱溫度210℃烘烤30分鐘左右。

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