如何選擇涼蓆才能適合各種體質呢？首先就是不能“太涼”。有些人可能會說了，不涼還叫什麼涼蓆，其實不然。大家都知道人有體質之分，有些人偏寒性，有些人偏熱性，涼蓆也是一樣的。一些涼性太高的涼蓆就屬於“偏寒性”，如果偏寒性體質的人，用了偏寒性的涼蓆，那不是寒上加寒嗎？所以我今天就來介紹幾種適合各種體質的涼蓆。
牛皮席
牛皮席是涼蓆中的高端品牌，其材料是完整的水牛皮。水牛皮製成的涼蓆吸汗性能非常好與人體的皮膚觸感也極佳，十分有利於睡眠。而且牛皮席還具有冬暖夏涼的作用，不僅在夏季可以使用，冬季一樣可以使用哦！
缺點：由於材質是真皮，所以在價格上有些小貴。
藤席
藤席在加工過程中經過了特殊處理，能作到“冰而不寒”，始終保持著皮膚的最適溫度。而且透氣性好、柔韌性強、不容易發黴。一張做工好的藤席可以用幾十年，耐用性非常強。雖然價格上比一般涼蓆要貴一些，但從利用度上來說，還是很實惠的。
草蓆
草蓆在涼蓆發展的歷史上可謂是老資格了。草蓆天然材質中帶著一絲清香，其涼性是涼蓆中最溫和的，十分適合老年人或體質虛弱的人群。而且價格很低哦！
缺點：席面容易變黃，這主要是由於草蓆的吸水能力強。而且草蓆還容易長蟲，相對來說在使用時間上，沒有其它涼蓆使用時間長。
由於藤席是全手工製作而成，新品時表面會帶有毛刺。用過一段時間後，毛刺才會消失。
竹炭席
和上述三種涼蓆相比，這款涼蓆就有些“涼意”了。竹炭席它吸附性強，能抑菌、除臭，特別適合體味重和身體毒素多的人群。雖然它的原料是竹子，但經過特殊處理後，其涼性程度已經低了很多，所以勉強能算上適合各種體質。
缺點：顏色有些深，在美觀程度上稍差些。
涼蓆的種類很多，大部分都經歷過人為的加工，所以購買後，不宜立即使用，最好可以打開放置一段時間再使用。